Migliora la postura da Tech Neck con gli esercizi video- Shapeme
Menu Chiudi Area personale

Stop Mal di Schiena e Male al Collo

Guarda il video con gli esercizi per combattere la postura da tech neck

Ecco il video con i 5 esercizi per mal di schiena e male al collo, in collaborazione con Mattia Onesti, posturologo.

Prima però ti facciamo una domanda: QUAL’È, SECONDO TE, IL METODO MIGLIORE PER RISOLVERE UN PROBLEMA?

La risposta non è scontata, lo sappiamo. Possiamo fondamentalmente dire che ci sono i seguenti passaggi:

  1. Conoscere il problema e indagarne le cause
  2. Vagliare le possibili soluzioni e selezionare quella migliore
  3. Agire

Perché ti diciamo questo?

Perché il tech neck è un problema, e si manifesta attraverso una serie di sintomi come:

  • – postura sbagliata
  • – mal di schiena
  • – cervicale
  • – male al collo
  • – mal di testa

Per eliminare definitivamente questi disturbi (e non alleviare momentaneamente il dolore) occorre seguire i 3 step che ti abbiamo spiegato sopra (conoscere, selezionare, agire).

Il nostro consiglio quindi è: inizia con gli esercizi che abbiamo raccolto nel video e troverai subito sollievo.
Ma non illuderti: molto probabilmente non sarà sufficiente a risolvere definitivamente.

A quel punto puoi partire dallo step 1: approfondisci le cause del tech neck e scopri quale soluzione può fare al caso tuo. Clicca sul link sotto.

➡️ Come guarire definitivamente dal tech neck

Guarda il video 👇