La sedentarietà, in particolare nelle forme di scarsa attività fisica e lo stare troppo tempo seduti, è uno dei più grandi problemi del nostro tempo. Difatti, essa provoca conseguenze negative alla nostra salute, al nostro umore e alle nostre performance. Grazie all’aiuto dell’esperto Davide Pigliafreddo, abbiamo rintracciato alcuni possibili rimedi. […..]
Leggi tutto
Quanti di noi assumono costantemente una postura scorretta inconsci delle gravi conseguenze ad essa dovute? E se avessimo chiari i reali benefici legati a una corretta postura? In questo articolo chiariremo le principali tematiche concernenti la posturologia con l’aiuto dell’esperto Luca Cantù. Cos’è la postura? La POSTURA è l’atteggiamento[…..]
Leggi tutto
“Che stress che mi trasmette quella persona”. Chiunque si è trovato a pensare o a dire una frase di questo tipo. Pensiamo di avere davanti una persona stressata quando quest’ultima manifesta emozioni negative, e degli effetti ne abbiamo discusso nell’articolo dedicato ai disturbi psicosomatici da stress, tra cui mal di[…..]
Leggi tutto
