corporate wellness
Corporate Wellbeing Lavoro

Corporate wellness: la chiave per dipendenti motivati e felici

La necessità del corporate wellness nel nuovo mondo del lavoro Il mondo del lavoro ha subito degli importanti cambiamenti negli anni. Se in passato il rapporto azienda/lavoratore era legato al dovere (per le aziende di retribuire puntualmente i dipendenti, e per i dipendenti di svolgere correttamente le proprie mansioni), oggi le cose hanno assunto un …

Alimentazione Benessere Fisico

Flexitarianismo: l’alimentazione che fa bene alla salute e all’ambiente

Negli ultimi anni abbiamo assistito alla nascita di nuove tendenze alimentari che avevano come terreno comune la riduzione del consumo di carne e di derivati animali, fino ad arrivare alla loro completa eliminazione. A te è mai capitato di seguire un piano alimentare del genere, ma di avere difficoltà nella rimozione completa di alcuni cibi? …

rimedi naturali raffreddore
Benessere a casa

Osteopatia e raffreddore: ecco perché è un rimedio naturale

Naso che cola, occhi gonfi che lacrimano, mal di testa: chi non ha mai provato questa sensazione? Se sei alla ricerca di rimedi naturali contro il raffreddore, allora ne abbiamo uno che non ti aspetti: l’osteopatia. Non tutti sanno infatti che le manipolazioni dell’osteopata sono un toccasana contro i sintomi del raffreddore. Mettiamo dunque da …

Benessere Finanziario

Come superare l’ansia nello spendere soldi?

Oltre il 60% dei lavoratori prova ansia nello spendere soldi o in generale se pensa alla propria situazione finanziaria: questo è quanto emerge da un report di Global Financial Literacy Excellence Center della George Washington University e FINRA Investor Education Foundation. Tra crisi economica, energetica, incertezze in ambito lavorativo e periodo storico non proprio rassicurante, è quasi normale …

massaggio produttività lavoro
Benessere a casa Lavoro

Migliorare la produttività con un massaggio è possibile: scopri perché

Quante volte succede di sentirsi sopraffatti dalle mille cose da fare, dalle scadenze o da consegne che sembrano infinite? Quante volte invece durante le ore in ufficio si fa fatica per via dello stress o delle preoccupazioni legate alla propria vita privata o viceversa? Potrà sembrare assurdo, ma diversi studi hanno dimostrato che in 8 …

benefici osteopatia
Benessere a casa

Cosa fa l’osteopatia e quali benefici porta

Sei capitato su questo articolo mentre cercavi su Google “Osteopatia che cosa fa”, vero? Allora sei nel posto giusto, perché qui troverai tutte le informazioni necessarie per comprendere non solo di cosa si tratti, ma anche quali sono tutti i benefici di un trattamento osteopatico. Ma quindi…cosa fa l’osteopatia? Nonostante l’osteopatia sia nata ormai quasi …

cervicale da smartphone
Benessere a casa Lavoro Postura

Cervicale da smartphone: di cosa si tratta?

Quante volte ti è capitato di avere dolori al collo o alla schiena e di dire “Ho la cervicale”? Capita spesso, soprattutto dopo aver preso un colpo di freddo, aver dormito male o aver passato tante ore in una posizione scomoda. Ci sono inoltre delle situazioni, spesso sottovalutate, che possono favorire l’insorgere di questo disturbo, …

sindrome della capanna
Benessere Mentale

Sindrome della capanna: come gestire la fine delle restrizioni dovute al Covid-19

La fine delle restrizioni in Italia è permanente? Questo è qualcosa che non possiamo sapere, ma quello che conosciamo è l’impatto persistente che esse hanno avuto sul nostro modo di vivere.   Non solo un anno e mezzo di lock-down ha influito sulla nostra salute mentale, ma ha anche profondamente modificato il modo in cui ci …

Procrastinazione del sonno
Gestione del Sonno

Procrastinazione del sonno: cos’è e come combatterla

Se rimandi spesso l’orario in cui vai a dormire, forse sei vittima anche tu del “Revenge Bedtime Procrastination”. Scopriamo insieme cos’è e come combatterlo.  La procrastinazione del sonno descrive la decisione di ritardare l’orario in cui andare a dormire,  per dedicarsi ad attività del tempo libero non previste durante la routine quotidiana. Solitamente le persone …