Nell’epoca in cui viviamo, sempre più incentrata sull’utilizzo di dispositivi elettronici, è comune adottare uno stile di vita sedentario che può influire negativamente sulla nostra salute, non solo fisica, ma anche mentale. Chi lavora in ufficio lamenta dolori muscolo-scheletrici, come mal di schiena o cervicale, che possono causare una notevole diminuzione della produttività e un …
In questo periodo dell’anno circa 9 donne su 10 combattono con il loro peggior nemico: la temuta cellulite. Ma tra creme che promettono il miracolo e diete improvvisate, quali sono i rimedi cellulite davvero efficaci per contrastarla? Prima di scoprire quali sono i trattamenti consigliati, scopriamo cos’è e a cosa è dovuta la cellulite. Cos’è …
Il metodo Feldenkrais è una forma di autoeducazione somatica che ha lo scopo di migliorare la salute fisica e aumentare la consapevolezza di sé stessi attraverso il movimento. Nel corso della propria vita, infatti, ogni individuo crea degli schemi posturali e di movimento, spesso in reazione a una routine dannosa nello stile di vita. Questi …
L’arrivo della bella stagione può essere motivo di festa e gioia. Tuttavia c’è un legame molto profondo tra primavera e ansia. Se ti sembra di vivere un periodo di stress intenso o di percepire una maggiore stanchezza o irritabilità, il motivo potrebbe essere da ricercare proprio nel cambio di stagione. La cosiddetta “ansia da primavera” …
È capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di mettere il pilota automatico e pensare di ridurre al minimo gli sforzi senza impegnarsi del tutto in quello che si stava facendo, soprattutto a lavoro. Niente paura! In realtà, è una cosa piuttosto comune che ha anche un nome: Quiet Quitting! Quiet… che? Con il …
Troppo stress sul lavoro? Troppe ore in ufficio alla scrivania o avanti e indietro nel traffico? Troppi impegni e troppo poco tempo per portarli a termine tutti? Serve una pausa. Ma non una pausa qualsiasi! Con Calici di Relax puoi goderti un aperitivo all’insegna del benessere, con degustazione vini, prodotti esclusivi e un massaggio su …
Hai mai pensato di trovare nel menù del tuo ristorante preferito un piatto a base di insetti? O di fare la tua merenda post allenamento con uno snack a base di farina di formiche? No, non si parla di ricette esotiche, ma di alimentazione sostenibile. Fino a poco tempo fa una dieta che comprendesse gli …
Prepararsi per un massaggio è importante tanto quanto il massaggio stesso: molto di ciò che si fa prima (e dopo) ha un forte impatto sui benefici che ne derivano.Quando si fa riferimento ad un massaggio (o a dei trattamenti benessere) non si parla solo di un’esperienza rilassante e piacevole, ma di pratiche utili anche per …
15 milioni di giocatori nel mondo. In Italia rappresenta il 25% del business del settore sportivo amatoriale. È considerato lo sport più cool del momento. Stiamo parlando del Padel. In Italia, secondo gli ultimi dati raccolti da Mr Padel Paddle, il padel sta crescendo a macchia d’olio: dal 2014 il numero di campi presenti sul …
Trend del benessere 2023
