Consulenza individuale Gestione del sonno

Combatti l’insonnia e migliora la qualità del tuo riposo: affidati a uno specialista in disturbi del sonno e impara a dormire meglio!

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Quali sono i disturbi del sonno?

Soffri di insonnia, narcolessia, apnee notturne o altri disturbi che non ti permettono un riposo soddisfacente? Sappi che si tratta di una condizione che interessa 7 persone su 10: se rientri in questa categoria, allora questo percorso di consulenza è quello che fa per te!

Perché scegliere la consulenza a distanza?

Grazie ai pacchetti di consulenza a distanza puoi scegliere tu quando e dove avviene l’incontro con il professionista. Sarai seguito da uno specialista in disturbi del sonno, che analizzerà le tue abitudini di vita e di riposo e preparerà un programma personalizzato.

Le sedute avvengono in video-call, ma durante il percorso puoi contare sul supporto del professionista via Whatsapp ed email.

Le consulenze con lo Specialista in Disturbi del Sonno sono disponibili in 6 pacchetti che si differenziano per numero di sessioni, durata complessiva del percorso e presenza o meno del video-corso sulla Gestione del Sonno.

I pacchetti

Per il tuo percorso sulla Gestione del Sonno puoi scegliere tra pacchetti da 3, 5 o 10 incontri, con o senza video-corso.

Le sedute hanno una durata di 60 minuti: la prima sessione di tutti i pacchetti è dedicata all’anamnesi, ovvero analisi della tua situazione e definizione degli obiettivi da raggiungere. Gli incontri successivi saranno di aggiornamento e di valutazione dell’andamento del percorso, con eventuali aggiustamenti in base alle risposte del tuo corpo e della tua mente.

Alla fine di ciascun percorso avrai acquisito un diverso livello di conoscenza delle dinamiche del sonno e della mente:

  • - i pacchetti BASIC e STANDARD (3 sessioni) ti consentono di apprendere i principi base e le nozioni fondamentali;
  • - i pacchetti PRO e PLUS (5 sessioni) hanno una maggiore durata nel tempo e ti permettono di intraprendere un percorso più continuativo;
  • - i pacchetti PREMIUM e PLATINUM (10 sessioni) si estendono in un arco temporale di 12 mesi, e ti consentono di correggere le cattive abitwudini e mantenere i risultati raggiunti nel tempo.

Il video-corso

In alcuni pacchetti è incluso un video-corso sulla Gestione del Sonno, che si divide in una parte teorica in cui due esperti introducono e approfondiscono il mondo dei disturbi del sonno, e una parte pratica con esercizi per favorire il rilassamento e l’addormentamento. Il video-corso è disponibile su una piattaforma dedicata, fruibile da pc, tablet o smartphone.

Basic 3 sessioni

Numero sessioni: 3
Durata percorso: indicativamente 2 mesi
Durata sessione: 60 minuti
Prezzo: 179€
Costo della prestazione detraibile del 19%

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Standard 3 sessioni con video-corso incluso

Numero sessioni: 3 + 1 video-corso su Gestione del Sonno
Durata percorso: indicativamente 2 mesi
Durata sessione: 60 minuti
Prezzo: 219€
Costo della prestazione detraibile del 19%

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Pro 5 sessioni

Numero sessioni: 5
Durata percorso: indicativamente 6 mesi
Durata sessione: 60 minuti
Prezzo: 259€
Costo della prestazione detraibile del 19%

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Plus 5 sessioni con video-corso incluso

Numero sessioni: 5 + 1 video-corso su Gestione del Sonno
Durata percorso: indicativamente 6 mesi
Durata sessione: 60 minuti
Prezzo: 289€
Costo della prestazione detraibile del 19%

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Premium 10 sessioni

Numero sessioni: 10
Durata percorso: indicativamente 12 mesi
Durata sessione: 60 minuti
Prezzo: 459€
Costo della prestazione detraibile del 19%

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Platinum 10 sessioni in 12 mesi con video-corso incluso

Numero sessioni: 10 + 1 video-corso su Gestione del Sonno
Durata percorso: indicativamente 12 mesi
Durata sessione: 60 minuti
Prezzo: 479€
Costo della prestazione detraibile del 19%

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A chi è rivolto il servizio?

Privati

Soffri di insonnia o di altri disturbi del sonno? Vorresti migliorare la qualità del tuo riposo per vivere al meglio le tue giornate? Grazie ai nostri consulenti sulla gestione del sonno puoi apprendere strategie, tecniche ed esercizi per dormire meglio.

Aziende

Sapevi che un lavoratore sano è un lavoratore più produttivo? Scegli la via del benessere per i tuoi collaboratori: abbina le consulenze individuali sulla gestione del sonno a un progetto completo di corporate wellness, oppure proponi loro incontri da 60 minuti con il professionista. Puoi scegliere tra la formula online e quella on site, con il nostro consulente presente fisicamente nella tua azienda.

I consulenti

Michele Borreggiani

Michele Boreggiani

Psicologo Clinico esperto in disturbi del sonno, che opera presso il Centro clinico di psicologia, psicoterapia ed interventi socio-sanitari dell’Associazione Tages Onlus di Bologna, svolgendo al tempo stesso attività di ricerca in collaborazione con il Laboratorio del Sonno del Dipartimento di psicologia dell’Università di Bologna.

Cecilia Trevisani

Cecilia Trevisani

Psicologa clinica in regime libero-professionale, specializzata in disturbi d’ansia e dell’umore, Dialectical Behavior Therapy (DBT), trattamento dei disturbi dissociativi e delle dipendenze da internet e gioco d’azzardo. È inoltre collaboratrice del Centro di Salute Mentale Ovest dell’Ausl di Bologna e con il Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie dell’Università di Bologna.

Cosa dicono i nostri clienti

9.4/10

Eccellente

Elena P.

Ho acquistato le consulenze online perché soffro spesso di insonnia, soprattutto nei momenti di stress. Mi ha seguita il Dott. Boreggiani: grazie al suo aiuto ho dato una svolta alla mia vita. Consigliatissimo!

Giuseppe V.

La Dott.ssa Trevisani è molto preparata e competente. Grazie alle consulenze ho appreso dei metodi per riposare meglio e riesco ad essere anche più produttivo sul lavoro

Vittorio M.

Dopo aver seguito il video-corso sulla gestione del sonno ho acquistato anche le consulenze perché sentivo che i due psicologi avrebbero potutto aiutarmi a risolvere i miei problemi di insonnia. Non mi sbagliavo! In poco tempo ho ottenuto davvero grandi miglioramenti!