Consulenza individuale Personal Trainer
Come è strutturata la consulenza?
L’essere umano è nato per muoversi: dovremmo dedicare almeno 150 minuti a settimana all’esercizio fisico per ridurre il rischio di patologie cardiache o posturali. Grazie al personal trainer online potrai avere un esperto a tua disposizione, che ti preparerà un programma di allenamento personalizzato e che ti darà supporto anche via Whatsapp.
L'obiettivo è apprendere esercizi pratici per mantenersi in forma e combattere i disturbi legati alla
sedentarietà della vita moderna, come mal di schiena o problemi di carattere posturale.
Senza contare che l’attività fisica contribuisce a ridurre lo stress di oltre il 25%.
.
La prima seduta è incentrata sull'anamnesi,
in cui il personal trainer analizza e valuta la condizione della
persona; nella seconda seduta viene consegnato il piano di allentamento personalizzato; gli incontri successivi sono di aggiornamento o
di valutazione dell'esecuzione degli esercizi, a seconda del piano selezionato. È inoltre possibile il video-corso sull'alimentazione,
per un percorso ancora più completo verso il benessere.
Le sedute di consulenza online avvengono attraverso un sistema
di video-call, che consente di avere la professionalità
dell'esperto anche a distanza.
Basic 3 consulenze online
Numero sedute: 3 (anamnesi; consegna del piano di allenamento personalizzato; follow-up)
Durata sedute: 60 minuti
Durata programma: 8 settimane
Modalità: Online
Prezzo: 170€
Supporto via Whatsapp
Tempo di risposta max 2 giorni lavorativi
Pro 3 consulenze online + 1 video-corso
Numero sedute: 3 (anamnesi; consegna del piano di allenamento personalizzato; follow-up)
Durata sedute: 60 minuti
Durata programma: 8 settimane
Plus 1: Analisi Esecuzione Esercizi - 1 video per settimana
Plus 2: Video-Corso Alimentazione (del valore di 79€)
Modalità: Online
Prezzo: 225€
Supporto via Whatsapp
Tempo di risposta max 1 giorno lavorativo
Premium 5 consulenze online + 1 video-corso
Numero sedute: 5 (anamnesi; consegna del piano di allenamento personalizzato; follow-up)
Durata sedute: 60 minuti
Durata programma: 12 settimane
Plus 1: Analisi Esecuzione Esercizi - 1 video per settimana
Plus 2: Video-Corso Alimentazione (del valore di 79€)
Modalità: Online
Prezzo: 275€
Supporto via Whatsapp
Tempo di risposta max 1 giorno lavorativo
A chi è rivolto il servizio?
Privati
Prenditi cura di te e del tuo corpo! Grazie all'aiuto del personal trainer online potrai correggere le cattive abitudini legate alla sedentarietà e apprendere esercizi pratici per mantenerti in forma e scaricare lo stress attraverso l'attività fisica.I nostri professionisti sono disponibili online con incontri da 60 minuti.
Aziende
Sapevi che un lavoratore sano è un lavoratore più produttivo? Scegli la via del benessere per i tuoi collaboratori: abbina le consulenze individuali sull'attività fisica a un progetto completo di corporate wellness, oppure proponi loro incontri da 60 minuti con il professionista. Puoi scegliere tra la formula online e quella on site, con il nostro consulente presente fisicamente nella tua azienda.I consulenti
Tommaso Bricoli
Personal trainer certificato, specializzato in muscolazione, postura e stretching. Laureato in Scienze delle attività motorie all’Università degli studi di Parma, è Associate Founder di MT Personal Training Studio, realtà specializzata nella creazione di programmi personalizzati di fitness, recupero post-fisioterapico e preparazione atletica.
Matteo Arbelti
Preparatore atletico professionista per sport individuali e di squadra di alto livello, specializzato in recupero infortuni. Laureato in Scienze delle Attività Motorie presso l’Università degli Studi di Parma, è Associate Founder di MT Personal Training Studio, dove si occupa della creazione di programmi personalizzati per fitness, recupero post-fisioterapico e preparazione atletica.
