Perché scegliere un personal trainer online
Vorresti perdere peso, mantenerti in forma o abbandonare uno stile di vita troppo sedentario, ma non hai abbastanza tempo? O pur riuscendo a ritagliarti del tempo noti che ti manca la motivazione? O non ti va di frequentare palestre affollate e attendere il tuo turno per eseguire gli esercizi?
La soluzione a tutti i tuoi problemi è qui ed è racchiusa in sole 3 parole: personal trainer online!
Grazie al servizio di consulenza online puoi avere un personal trainer certificato dedicato, che analizzerà la tua condizione fisica e definirà insieme a te i risultati da raggiungere, preparando un programma di allenamento personalizzato per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
“Ma come fa un personal trainer a seguirmi a distanza?”
Il sistema che abbiamo studiato permette al professionista di mostrarti gli esercizi da svolgere in video-call, esaminando la tua esecuzione in modalità video per correggere eventuali passaggi scorretti o semplicemente valutarne l’andamento.
Come funziona la consulenza?
Il tuo personal trainer dedicato
Allenati quando e dove vuoi: con i pacchetti di consulenza con i personal trainer puoi concordare direttamente con i professionisti il momento migliore per le sessioni online, e allenarti in autonomia seguendo il programma rilasciato.
Puoi contare su personal trainer certificati che ti seguono durante il percorso, fornendoti un programma di allenamento personalizzato e dettagliato, creato a partire dai tuoi obiettivi.
Le sedute di consulenza online avvengono in video-call, durante il percorso il professionista ti darà supporto anche via Whatsapp o email.
Scegli il tuo pacchetto con il personal trainerCome si svolge il percorso con il personal trainer online?
La prima seduta di tutti i pacchetti ha una durata di 60 minuti ed è dedicata all’anamnesi, con analisi della tua condizione fisica e definizione degli obiettivi da raggiungere. Gli incontri successivi saranno di aggiornamento e di valutazione dell’andamento del percorso, con eventuali aggiustamenti in base alle risposte del tuo corpo. La durata è di circa 30 minuti.
Puoi scegliere tra pacchetti da 3, 5 o 10 sessioni online con il personal trainer, che variano a seconda della durata complessiva o della presenza o meno del corso online.
Alla fine di ciascun percorso avrai raggiunto obiettivi diversi:
- Il pacchetto STANDARD (3 sessioni) si svolge in un arco temporale di 2 mesi e ti permette di acquisire le nozioni base per correggere le tue cattive abitudini;
- Il pacchetto PRO (3 sessioni) ha le stesse caratteristiche dello STANDARD, con l’aggiunta di un video-corso a scelta tra alimentazione e attività fisica, per rafforzare i concetti appresi durante la consulenza o apprendere i principi base della nutrizione;
- Il pacchetto PREMIUM (5 sessioni) ha una durata temporale di 6 mesi e ti permette di dare continuità al percorso, valutando il raggiungimento degli obiettivi sessione dopo sessione;
- Il pacchetto PLATINUM (10 sessioni) si svolge in un arco temporale di 12 mesi ed è la soluzione ideale per chi desidera raggiungere obiettivi ben definiti e mantenere i risultati nel tempo.
Il corso online a scelta
Alcuni pacchetti includono un corso online a scelta tra:
- Alimentazione: realizzato in collaborazione con un dietista e affronta il tema della nutrizione umana a 360°
- Attività Fisica: affronta il rapporto tra movimento e salute umana con l’aggiunta di dimostrazioni di esercizi da svolgere comodamente in casa
Entrambi i corsi sono disponibili in digitale su una piattaforma dedicata, fruibile da pc, tablet o smartphone.