Consulenza individuale Personal Trainer
Perché scegliere un Personal Trainer Online
L’essere umano è nato per muoversi: dovremmo dedicare almeno 150 minuti a settimana all’esercizio fisico per ridurre il rischio di patologie cardiache o posturali legate alla sedentarietà.
Grazie al personal trainer online potrai avere un esperto a tua disposizione, che ti preparerà un piano di allenamento individuale per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Come funziona la consulenza a distanza?
Grazie ai pacchetti di consulenza a distanza puoi scegliere tu quando e dove avviene l’incontro con il professionista. Puoi contare su personal trainer certificati che ti seguiranno nel percorso, fornendoti un programma di allenamento personalizzato e dettagliato, creato a partire dai tuoi obiettivi.
Le sedute di consulenza online avvengono in video-call, durante il percorso il professionista ti darà supporto anche via Whatsapp o email.
Il percorso con il Personal Trainer Online è disponibile in 4 pacchetti che si differenziano per numero di sessioni, durata complessiva del percorso e presenza o meno del video-corso su Attività Fisica o Alimentazione.
I pacchetti
Puoi scegliere tra pacchetti da 3, 5 o 10 incontri, con o senza video-corso.
La prima seduta di tutti i pacchetti ha una durata di 60 minuti ed è dedicata all’anamnesi, con analisi della tua condizione fisica e definizione degli obiettivi da raggiungere. Gli incontri successivi saranno di aggiornamento e di valutazione dell’andamento del percorso, con eventuali aggiustamenti in base alle risposte del tuo corpo. La durata è di circa 30 minuti.
Alla fine di ciascun percorso avrai raggiunto obiettivi diversi:
- - il pacchetto STANDARD (3 sessioni) si svolge in un arco temporale di 2 mesi e ti permette di acquisire le nozioni base per correggere le tue cattive abitudini;
- - il pacchetto PRO (3 sessioni) ha le stesse caratteristiche dello STANDARD, con l’aggiunta di un video-corso a scelta tra alimentazione e attività fisica, per rafforzare i concetti appresi durante la consulenza o apprendere i principi base della nutrizione;
- - il pacchetto PREMIUM (5 sessioni) ha una durata temporale di 6 mesi e ti permette di dare continuità al percorso, valutando il raggiungimento degli obiettivi sessione dopo sessione;
- - il pacchetto PLATINUM (10 sessioni) si svolge in un arco temporale di 12 mesi ed è la soluzione ideale per chi desidera raggiungere obiettivi ben definiti e mantenere i risultati nel tempo.
Il video-corso
Alcuni pacchetti includono un video-corso a scelta tra Alimentazione e Attività Fisica. Il primo è realizzato in collaborazione con un dietista e affronta il tema della nutrizione umana a 360°, il video-corso sull’attività fisica affronta il rapporto tra movimento e salute umana con l’aggiunta di dimostrazioni di esercizi da svolgere comodamente in casa. Entrambi i video-corsi sono disponibili su una piattaforma dedicata, fruibile da pc, tablet o smartphone.
Standard 3 sessioni in 2 mesi
Numero sessioni: 3
Durata percorso: 2 mesi
Durata sessione: Primo incontro 60 minuti; incontri successivi dai 30
minuti circa
Prezzo: 179€
Pro 3 sessioni in 2 mesi con video-corso incluso
Numero sessioni: 3 + 1 video-corso su Alimentazione o Attività
Fisica
Durata percorso: 2 mesi
Durata sessione: Primo incontro 60 minuti; incontri successivi dai 30
minuti circa
Prezzo: 229€
Premium 5 sessioni in 6 mesi con video-corso incluso
Numero sessioni: 5 + 1 video-corso su Alimentazione o Attività
Fisica
Durata percorso: 6 mesi
Durata sessione: Primo incontro 60 minuti; incontri successivi dai 30
minuti circa
Prezzo: 299€
Platinum 10 sessioni in 12 mesi con video-corso incluso
Numero sessioni: 10 + 1 video-corso su Alimentazione o Attività Fisica
Durata percorso: 12 mesi
Durata sessione: Primo incontro 60 minuti; incontri successivi dai 30
minuti circa
Prezzo: 469€
A chi è rivolto il servizio?
Privati
Prenditi cura di te e del tuo corpo! Grazie all'aiuto del personal trainer online potrai correggere le cattive abitudini legate alla sedentarietà e apprendere esercizi pratici per mantenerti in forma e scaricare lo stress attraverso l'attività fisica.Aziende
Sapevi che un lavoratore sano è un lavoratore più produttivo? Scegli la via del benessere per i tuoi collaboratori: abbina le consulenze individuali sull'attività fisica a un progetto completo di corporate wellness, oppure proponi loro incontri da 60 minuti con il professionista. Puoi scegliere tra la formula online e quella on site, con il nostro consulente presente fisicamente nella tua azienda.I consulenti
Tommaso Bricoli
Personal trainer certificato, specializzato in muscolazione, postura e stretching. Laureato in Scienze delle attività motorie all’Università degli studi di Parma, è Associate Founder di MT Personal Training Studio, realtà specializzata nella creazione di programmi personalizzati di fitness, recupero post-fisioterapico e preparazione atletica.
Matteo Arbelti
Preparatore atletico professionista per sport individuali e di squadra di alto livello, specializzato in recupero infortuni. Laureato in Scienze delle Attività Motorie presso l’Università degli Studi di Parma, è Associate Founder di MT Personal Training Studio, dove si occupa della creazione di programmi personalizzati per fitness, recupero post-fisioterapico e preparazione atletica.
