Consulenza individuale Personal Trainer

Prenditi cura del tuo corpo e combatti i problemi legati alla sedentarietà con l'attività fisica

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Attività fisica

Come è strutturata la consulenza?

L’essere umano è nato per muoversi: dovremmo dedicare almeno 150 minuti a settimana all’esercizio fisico per ridurre il rischio di patologie cardiache o posturali. Grazie al personal trainer online potrai avere un esperto a tua disposizione, che ti preparerà un programma di allenamento personalizzato e che ti darà supporto anche via Whatsapp.

L'obiettivo è apprendere esercizi pratici per mantenersi in forma e combattere i disturbi legati alla sedentarietà della vita moderna, come mal di schiena o problemi di carattere posturale. Senza contare che l’attività fisica contribuisce a ridurre lo stress di oltre il 25%. .

La prima seduta è incentrata sull'anamnesi, in cui il personal trainer analizza e valuta la condizione della persona; nella seconda seduta viene consegnato il piano di allentamento personalizzato; gli incontri successivi sono di aggiornamento o di valutazione dell'esecuzione degli esercizi, a seconda del piano selezionato. È inoltre possibile il video-corso sull'alimentazione, per un percorso ancora più completo verso il benessere.

Le sedute di consulenza online avvengono attraverso un sistema di video-call, che consente di avere la professionalità dell'esperto anche a distanza.

Basic 3 consulenze online

Numero sedute: 3 (anamnesi; consegna del piano di allenamento personalizzato; follow-up)
Durata sedute: 60 minuti
Durata programma: 8 settimane
Modalità: Online
Prezzo: 170€
Supporto via Whatsapp
Tempo di risposta max 2 giorni lavorativi

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Pro 3 consulenze online + 1 video-corso

Numero sedute: 3 (anamnesi; consegna del piano di allenamento personalizzato; follow-up)
Durata sedute: 60 minuti
Durata programma: 8 settimane
Plus 1: Analisi Esecuzione Esercizi - 1 video per settimana
Plus 2: Video-Corso Alimentazione (del valore di 79€)
Modalità: Online
Prezzo: 225€
Supporto via Whatsapp
Tempo di risposta max 1 giorno lavorativo

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Premium 5 consulenze online + 1 video-corso

Numero sedute: 5 (anamnesi; consegna del piano di allenamento personalizzato; follow-up)
Durata sedute: 60 minuti
Durata programma: 12 settimane
Plus 1: Analisi Esecuzione Esercizi - 1 video per settimana
Plus 2: Video-Corso Alimentazione (del valore di 79€)
Modalità: Online
Prezzo: 275€
Supporto via Whatsapp
Tempo di risposta max 1 giorno lavorativo

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A chi è rivolto il servizio?

Privati

Prenditi cura di te e del tuo corpo! Grazie all'aiuto del personal trainer online potrai correggere le cattive abitudini legate alla sedentarietà e apprendere esercizi pratici per mantenerti in forma e scaricare lo stress attraverso l'attività fisica.
I nostri professionisti sono disponibili online con incontri da 60 minuti.

Aziende

Sapevi che un lavoratore sano è un lavoratore più produttivo? Scegli la via del benessere per i tuoi collaboratori: abbina le consulenze individuali sull'attività fisica a un progetto completo di corporate wellness, oppure proponi loro incontri da 60 minuti con il professionista. Puoi scegliere tra la formula online e quella on site, con il nostro consulente presente fisicamente nella tua azienda.

I consulenti

Tommaso Bricoli

Tommaso Bricoli

Personal trainer certificato, specializzato in muscolazione, postura e stretching. Laureato in Scienze delle attività motorie all’Università degli studi di Parma, è Associate Founder di MT Personal Training Studio, realtà specializzata nella creazione di programmi personalizzati di fitness, recupero post-fisioterapico e preparazione atletica.

Matteo Arbelti

Matteo Arbelti

Preparatore atletico professionista per sport individuali e di squadra di alto livello, specializzato in recupero infortuni. Laureato in Scienze delle Attività Motorie presso l’Università degli Studi di Parma, è Associate Founder di MT Personal Training Studio, dove si occupa della creazione di programmi personalizzati per fitness, recupero post-fisioterapico e preparazione atletica.

Cosa dicono i nostri clienti

9.4/10

Eccellente

Mariella D.

Ho scoperto un mondo che non conoscevo! Grazie alla consulente ho cambiato davvero il mio modo di affrontare le cose. Ne è valsa la pena

Antonio C.

Sono stato seguito online dal dott. Coppolino, davvero molto competente. Consiglio la consulenza perché aiuta a1 vivere meglio tutto ciò che accade nella vita quotidiana e nel lavoro

Enza D.

Avevo sentito parlare della Mindfulness ma ero un po' scettica. Grazie alla Dottoressa Cecilia ho cambiato idea! Funziona davvero