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Benessere Totale

9 corsi online


Prenditi cura del tuo benessere a 360° e scopri come star bene dal punto di vista psicofisico e finanziario.

In cosa consiste il percorso su Benessere Totale?

Da cosa dipende il benessere? Il trucco per stare bene è trovare il giusto equilibrio tra i diversi aspetti della vita che si possono riassumere in 3 macro-categorie: condizione fisicastato mentalestabilità economica.

Grazie al pacchetto di Benessere Totale puoi avere un manuale completo per allontanare le cause di stress sul lavoro e nella vita privata, apprendendo al tempo stesso pratiche e strategie per correggere le cattive abitudini e migliorare la qualità della vita attraverso il movimento, l’alimentazione, il riposo, lo stato della mente e la pianificazione finanziaria.

Il nostro pacchetto multi-corso sul Benessere Totale è stato progettato per fornire strumenti pratici e nozioni teoriche su diverse tematiche, attraverso un percorso che indaga in maniera approfondita e scientifica sui vari ambiti del benessere.

In cosa consiste?Si tratta di una mini-academy composta da 9 corsi online realizzati in collaborazione con professionisti (psicologi, nutrizionisti, personal trainer, posturologi, consulenti finanziari): un unico grande contenitore in cui potrai esplorare 9 diverse aree del benessere, apprendendo trucchi e strategie per allontanare tutto ciò che non ti fa stare bene e migliorare la qualità della tua vita.

Acquista il pacchetto multi-corso

I 9 corsi online

Corsi su Benessere Fisico

  • Alimentazione
  • Attività Fisica
  • Posturologia
  • Smettere di Fumare

Corsi su Benessere Mentale

  • Mindfulness
  • Gestione del Sonno
  • Attenzione e Apprendimento
  • Work-Life Balance

Corso su Benessere Finanziario

Benessere Finanziario

Il percorso

Grazie a questo pacchetto potrai avere 4 corsi online in un’unica soluzione.

Una volta acquistata la mini-academy, avrai accesso a una piattaforma dedicata fruibile da pc, tablet e smartphone, in cui potrai visualizzare i contenuti dove e quando vorrai.

Ciascun percorso formativo affronta un aspetto fondamentale del benessere mentale attraverso un’introduzione teorica e una parte con esercizi pratici da svolgere comodamente a casa o, in alcuni casi, anche in ufficio.

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A chi è dedicato il percorso?

Il percorso sul Benessere Totale è dedicato a chiunque voglia prendersi cura di sé a 360°, esplorando diverse aree del wellness e apprendendo le nozioni fondamentali e gli esercizi base per correggere le cattive abitudini, vivere in modo più sereno con sé e con gli altri e pianificare il proprio futuro in modo proficuo, senza paure legate agli aspetti economici.

Come accedere?

I video-corsi sono disponibili su una piattaforma dedicata, a cui è possibile accedere 7 giorni su 7, 24 ore su 24! Il percorso sul Benessere Fisico e Mentale è completato da quiz e test valutativi. Per le aziende è inoltre disponibile un servizio di reportistica per misurare la partecipazione dei propri collaboratori.

I formatori

consulente del sonno

Michele Boreggiani

Psicologo clinico esperto in disturbi del sonno

Matteo Boschini

Dietista

Tommaso Bricoli

Personal Trainer certificato

Roberto D’Addario

Financial Coach

Mattia Onesti

Posturologo

Ludovica Peccenini

Neuropsicologa

Chiara Ripa

Psicologa cognitiva

Cecilia Trevisani

Psicologa Clinica

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