Quando è utile un percorso per il benessere visivo?
Trascorrere molte ore davanti a computer, smartphone e tablet può provocare affaticamento visivo e disturbi che incidono in modo significativo sul benessere quotidiano e sulla qualità del lavoro o dello studio. Occhi stanchi o secchi, difficoltà di messa a fuoco, mal di testa ricorrenti, bruciore o fastidio alla luce sono segnali sempre più diffusi, soprattutto tra chi lavora o studia molte ore davanti agli schermi.
Spesso si tenta di risolvere il problema intervenendo solo sugli strumenti: si regolano luminosità e contrasto, si cambiano occhiali o lenti, oppure si prova a fare pause più frequenti. Tuttavia, quando il fastidio continua a ripresentarsi, significa che la causa può essere più complessa e potrebbe coinvolgere abitudini visive scorrette, posture mantenute a lungo, distanza e posizione non adeguata rispetto allo schermo o un sovraccarico del sistema visivo senza sufficienti momenti di recupero.
Con il tempo, questi disturbi possono diventare ricorrenti e influire sulla concentrazione, sulla produttività e persino sull’umore, creando un circolo vizioso in cui la stanchezza visiva porta a maggiore tensione e difficoltà nelle attività quotidiane.
Un percorso di consulenza per il benessere visivo permette di analizzare in modo approfondito le abitudini e le condizioni che affaticano gli occhi, aiutando a individuare le cause del disagio e a intervenire in modo mirato. L’obiettivo è ridurre i sintomi presenti e prevenire il ripresentarsi dei disturbi nel tempo, favorendo una gestione più sana e sostenibile dell’impegno visivo quotidiano.
Attraverso un programma personalizzato è possibile:
- ridurre affaticamento e tensione visiva;
- migliorare comfort e capacità di concentrazione durante studio e lavoro;
- sviluppare abitudini visive più corrette e sostenibili;
- prevenire la comparsa di disturbi ricorrenti legati all’uso intensivo degli schermi.
Il risultato è una maggiore qualità della vita quotidiana, con occhi meno affaticati e una migliore gestione delle attività che richiedono attenzione visiva prolungata.
Come funziona la consulenza con lo specialista del Benessere Visivo?
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Vinci i disturbi legato alla vista
Apprendi strategie e tecniche per ridurre l’affaticamento oculare con un percorso personalizzato
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Gli specialisti del Benessere Visivo sono disponibili 7 giorni su 7, perciò non ci sono scuse: è il momento di correggere le cattive abitudini!Un percorso personalizzato con lo specialista del Benessere Visivo
Grazie ai pacchetti di consulenza online sul benessere visivo puoi scegliere quando e dove svolgere gli incontri con il professionista, adattando il percorso alle tue esigenze quotidiane e ai tuoi impegni. Il percorso è guidato da uno specialista del benessere visivo, che ti accompagna passo dopo passo nel miglioramento delle tue abitudini visive.
Durante la prima seduta viene effettuata un’anamnesi approfondita, analizzando la routine quotidiana, l’utilizzo degli schermi e gli eventuali sintomi o difficoltà visive. Sulla base delle informazioni raccolte viene elaborato un report iniziale e definito un percorso personalizzato, con indicazioni pratiche, strategie di miglioramento e un programma individuale di esercizi visivi e accortezze quotidiane utili a ridurre il sovraccarico degli occhi e migliorare il comfort visivo.
Gli incontri successivi, svolti in video-call, sono dedicati al monitoraggio dei progressi e all’eventuale adattamento del percorso, aiutandoti a consolidare nel tempo abitudini visive più sane ed efficaci. Durante tutto il percorso puoi inoltre contare sul supporto del professionista anche via WhatsApp ed email per chiarimenti e indicazioni tra una seduta e l’altra.
Come si svolge il percorso online con lo specialista del benessere visivo?
Le consulenze online sul benessere visivo sono disponibili in 2 tipologie di pacchetti, pensati per adattarsi a esigenze e livelli di approfondimento differenti:
- Pacchetto BASIC – 3 sessioni, ideale per acquisire le basi del benessere visivo e iniziare a migliorare le proprie abitudini quotidiane;
- Pacchetto PRO – 5 sessioni, consigliato per chi desidera un percorso più continuativo e approfondito, con un monitoraggio più completo e risultati più stabili nel tempo.
Le consulenze si svolgono interamente online, permettendoti di accedere al servizio ovunque ti trovi e senza necessità di spostamenti, così da integrare più facilmente il percorso nella tua routine quotidiana.
Il percorso è individuale e strutturato per accompagnarti gradualmente verso un miglioramento del comfort e delle abitudini visive. Prevede una prima sessione di circa 60 minuti, dedicata all’analisi approfondita della situazione e alla definizione degli obiettivi personalizzati, seguita da incontri successivi della durata di 30–40 minuti, focalizzati sul monitoraggio dei progressi e sull’aggiornamento degli esercizi e delle strategie in base ai miglioramenti ottenuti.
Gli appuntamenti vengono concordati direttamente con lo specialista, scegliendo insieme giorno e orario più adatti. Successivamente riceverai una mail di conferma con il link per accedere alla videoconsulenza. Durante tutto il percorso è inoltre possibile mantenere un contatto con il professionista via email o messaggistica per eventuali dubbi o necessità tra una sessione e l’altra.
La consulente
Chiara Urbano
La dott.ssa Chiara Maria Urbano è ortottista all’Unità Operativa di Oculistica e responsabile della diagnostica oftalmologica all’Istituto di Cura Città di Pavia. Si Laurea in ortottica ed Assistenza Oftalmologica all’Università degli Studi di Pavia nel 2014.
Nel 2020 consegue il master in ottica ed optometria – Esneca Business School Madrid
E’ specializzata in prevenzione pediatrica e riabilitazione visiva in pazienti neurologici, ipovedenti, post chirurgia oculare e con DSA.
Grazie al Master ha approfondito l’ambito clinico in ottica ed optometria.
Ha esperienza di oltre 10 anni nel campo della riabilitazione visiva ed è fondatrice dei protocolli telematici visivi.
La sua attività lavorativa si apre con l’interesse verso gli strabismi pediatrici e la chirurgia muscolare oculare.
Nel corso degli anni si è specializzata nella diagnostica oculare corneale, approfondendo in ambito lavorativo la tematica.
Ha integrato la formazione con l’assistenza in sala operatoria in interventi di:
– cataratta,
– cross-linkin,
– refrattiva e vitrectomia.
Ad oggi è concentrata sulla riabilitazione visiva e potenziamento del residuo visivo sia in età pediatrica che adulta.