Che cos’è il massaggio Ayurvedico e quali sono i suoi benefici?
Il massaggio ayurvedico è una tipologia di massaggio che ha le sue radici nell’Ayurveda, la Scienza della Vita indiana: una vera e propria medicina, che si caratterizza per il suo approccio olistico. Una particolarità del massaggio ayurvedico è la sua dolcezza, che lo rende un massaggio molto rilassante e adatto a chi apprezza un tocco delicato delle mani. Il massaggio ayurvedico è perfetto per rilassare il corpo e la mente.
Origini del Massaggio Ayurvedico
Il massaggio Ayurvedico trova le sue origini in India, nella tradizione dell’Ayurveda, la medicina tradizionale Indiana. Essa ha un approccio olistico alla salute delle persone: il benessere del fisico, secondo questa filosofia, passa attraverso il benessere mentale e spirituale.
I benefici del Massaggio Ayurvedico
Come menzionato, il massaggio ayurvedico è un massaggio rilassante, perfetto per allentare e scaricare lo stress. Tuttavia, i suoi benefici non si fermano qui. Il massaggio ayurvedico, infatti, è benefico in quanto migliora la circolazione sanguigna e della linfa, oltre che alleviare eventuali dolori muscolari e ossei. La sensazione di benessere che scaturisce dal ricevere un massaggio ayurvedico ha un effetto positivo sull’umore e sul morale.
Come si effettua il Massaggio Ayurvedico?
Il massaggio Ayurvedico si effettua da sdraiati, con l’utilizzo di appositi olii tiepidi. Esistono vari metodi di esecuzione del massaggio ayurvedico, dato che le sue origini risalgono a svariati secoli fa e ha dato vita a differenti scuole di pensiero. Generalmente esso viene praticato con le mani, ma alcuni massaggiatori lo effettuano anche con i piedi. Di solito il massaggio ayurvedico dura 45 minuti, ma è anche possibile estenderne la durata, così come praticarlo su tutto il corpo oppure su zone specifiche. Il massaggio ayurvedico si avvale di diverse tecniche di manipolazione: sfioramenti, percussioni, impasti.
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