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Il massaggio ai piedi è una delle forme di massaggio più apprezzate universalmente e conosciute. E’ anche una tecnica, nella sua forma più basilare, piuttosto semplice e che può essere facilmente applicata in maniera domestica.

Come suggerisce il nome, il massaggio ai piedi è un massaggio che si concentra sui piedi, trattando pianta, dita, dorso e caviglia. Il suo beneficio più evidente è il profondo rilassamento che esso induce e il sollievo in caso di piedi sofferenti. I piedi, infatti, sono una delle parti del corpo che più soffre, insieme alle gambe, quando si sta a lungo non seduti o si cammina. Tutto il peso grava su di loro, perciò non c’è persona che davvero non abbia bisogno di un massaggio ai piedi!

Il massaggio ai piedi viene effettuato da seduti o da sdraiati, in genere con l’ausilio di olio per rendere il tocco più morbido. Il massaggio ai piedi, generalmente, inizia con un impastamento della pianta del piede per mezzo dei pollici del massaggiatore, che poi la percorre per il lungo seguendone le scanalature della muscolatura. Molto importante e molto piacevole è anche il trattamento delle dita, che ha come scopo quello di portare beneficio alle articolazioni, come pure lo sgranchire la caviglia.

Il massaggio ai piedi è anche alla base della disciplina della riflessologia plantare. Questo approccio olistico al massaggio ai piedi, dalle tradizioni orientali, divide la pianta del piede in 10 parti, ognuna corrispondente a un organo o a una zona del corpo. I riflessologi sostengono che andando ad agire sulle parti del piede, anche gli organi rispettivi ne traggono beneficio.

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