Cos’è la Mindfulness: parola alla specialista

di Giulia Merenda

Cos’è la Mindfulness? Per fare chiarezza abbiamo intervistato la dottoressa Cecilia Trevisani, psicologa clinica e collaboratrice di ShapeMe per quanto riguarda i seminari in azienda. Cecilia è specializzata in disturbi d’ansia e dell’umore, dipendenze comportamentali della personalità. Si occupa anche di stress da lavoro-correlato, empowerment personale e worklife balance. Inoltre, è direttrice del centro clinico[…..]

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Disturbi del sonno: intervista allo psicologo

di Giulia Merenda

Circa 1 adulto su 4 soffre di insonnia e circa il 30% della popolazione dorme meno di 6 ore al giorno: ciò significa che i disturbi del sonno interessano gran parte delle persone in età lavorativa, con conseguenze negative sulla loro salute prima di tutto e poi anche per il benessere dell’azienda. […..]

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