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Il 2018 è l’anno del cibo italiano: arte, cultura e qualità

Probabilmente, dopo le feste trascorse, non abbiamo molta voglia di parlare di cibo. Eppure c’è una novità made in Italy alle porte di questo nuovo anno. Infatti, a tre anni dall’Expo e a pochi mesi dall’apertura di Fico, il 2018 sarà l’anno del cibo italiano. Lo hanno deciso i ministeri delle[…..]

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Prima colazione: perché è un pasto così importante?

Quante persone saltano il primo pasto della giornata, la colazione? Noi di ShapeMe sappiamo già che, nel caso di un sondaggio a tema, gran parte delle risposte sarebbero affermative. Chi si sveglia tardi e va di fretta, chi ha lo stomaco chiuso a prima mattina, chi teme effetti collaterali che[…..]

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Fatigued housewife with meat and vegetables at kitchen table

Mood food e relax naturale: quali sono i cibi antistress?

Ansia, stress e malessere generale: ne abbiamo parlato tanto precedentemente, individuandone le cause e i rimedi più disparati. Siamo quello che mangiamo: è una delle verità che spesso tendiamo a ignorare. Ecco che si parla di “mood food”, ovvero l’influenza associata al cibo sul nostro stato emotivo e sul nostro[…..]

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L’importanza della nutrizione sul posto di lavoro

Il cibo è il combustibile che alimenta la produzione. Per tale ragione si potrebbe pensare che i datori di lavoro, i quali hanno come obiettivo quello di massimizzare la produttività, forniscano alla propria forza lavoro il cibo più nutriente o, almeno, il cibo più sano. Ma non sempre ciò accade,[…..]

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guida alimentazione estiva

Alimentazione estiva, la guida in poche righe!

Ora che il caldo comincia a farsi sentire che cosa sarebbe meglio mettere in tavola per sentirti carico e pieno di energia? Consumare i cibi giusti aiuta ad affrontare afa ed alte temperature sostenendo  l’organismo e reintegrando gli elementi nutritivi persi con l’eccessiva sudorazione. Noi di ShapeMe,abbiamo raccolto per te qualche pillola[…..]

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