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Viaggi – Come influiscono positivamente sul nostro benessere

Cosa ci rende davvero felici?   Se ognuno di noi si mettesse a cercare nella propria memoria ciò che davvero lo ha reso felice nel corso della propria vita, si accorgerebbe che è nelle esperienze che ha raggiunto i maggiori attimi di serenità.   Tutto ciò è riconducibile al gene ADRA2B,[…..]

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I disturbi da stress e il contagio da un partner all’altro

“Che stress che mi trasmette quella persona”. Chiunque si è trovato a pensare o a dire una frase di questo tipo. Pensiamo di avere davanti una persona stressata quando quest’ultima manifesta emozioni negative, e degli effetti ne abbiamo discusso nell’articolo dedicato ai disturbi psicosomatici da stress, tra cui mal di[…..]

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Come limitare lo stress che causano le notifiche sullo smartphone

Ci svegliamo e guardiamo lo smartphone per controllare la mail, le notifiche dei social. Questa attività continua magari quando stiamo facendo colazione, un po come avveniva nelle case di una volta con la lettura del giornale. Ma la cosa non si ferma lì: infatti, quando usciamo di casa per andare[…..]

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Tecnostress e iperconnessione: la malattia professionale degli ultimi tempi

Per “tecnostress” si intende la sindrome che colpisce il 45% degli italiani a causa dell’uso smodato delle nuove tecnologie al lavoro. Nel 2007, con una sentenza della procura di Torino, il Tecnostress viene riconosciuto come vera e propria malattia professionale, che può avere effetti collaterali determinanti sulla salute fisica, mentale[…..]

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Disturbi psicosomatici da stress, in cosa consistono e come si combattono.

Lo stress è una sindrome di adattamento, cioè la risposta psicofisica ad una quantità di compiti cognitivi, emotivi e sociali percepiti dal nostro corpo come eccessivi. Oltre alle numerose conseguenze a livello psicologico, lo stress comporta direttamente la comparsa di sintomi psicosomatici, legati sia alla sfera fisica che a quella mentale:[…..]

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Ambiente di lavoro malsano e ostile: come sopravvivere

Colleghi antipatici, capo scortese e aggressivo: a tutti sarà capitato di dover lavorare in un ambiente poco sano e ostile. Non è il lavoro in sé a causare stress, bensì il contesto di relazioni con l’ambiente lavorativo. Ciò incide in maniera determinante sulla produttività e sul benessere del lavoratore. E’[…..]

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I cinque consigli su come de-stressarsi dopo il lavoro

La prima cosa che vorreste fare dopo una giornata intensa al lavoro è quella di tornare a casa: ritrovare il proprio ambiente confortevole e abbandonarsi sul divano. Troppo spesso il concetto del rilassamento viene confuso con la pigrizia o la mancanza di responsabilità, ed è assolutamente errato.  Infatti, lo stress[…..]

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Perché i Millennials sono stressati a lavoro

Perché i Millennials sono stressati a lavoro? Scopriamo quali difficoltà affrontano le nuove generazioni Ben ritrovati per il terzo appuntamento della nostra rubrica “Welfare WorldWide”, dove vi proponiamo gli articoli internazionali più interessanti a tema Welfare Aziendale e Benessere Organizzativo. L’articolo di oggi tratta di Millennials, ovvero quella generazione di[…..]

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