Lo studio del Global Wellness Institute 2016 sottolinea come il benessere sul lavoro non sia mai stato importante come ora. Per prepararsi al futuro del lavoro e sfruttare il potenziale del benessere, dobbiamo guardare il benessere a lavoro con una nuova lente.

Il benessere al lavoro è il diritto di lavorare in un modo sano, motivante ed edificante. Tutti – lavoratori, dirigenti e imprenditori – dovrebbero cercare di lavorare in modo da migliorare il proprio benessere e il benessere altrui.

Questa visione incarna diversi principi fondamentali:

  • Il benessere al lavoro è un diritto di tutte le persone che lavorano.
  • È una responsabilità condivisa tra individui, manager, imprenditori e governi, i quali hanno tutti un ruolo nel miglioramento e nella promozione del benessere sul lavoro.
  • È olistico, comprende tutte le dimensioni del benessere.
  • E’ incorporato nella cultura del lavoro e nell’ambiente, e non è un programma o un beneficio.
  • È proattivo e preventivo.

Vediamo come tradurre questi aspetti più teorici in aspetti più pratici della vita quotidiana lavorativa.

  1. Aspetti ambientali fisici.

L’ambiente fisico e le esigenze fisiche del nostro lavoro influenzano notevolmente la nostra salute e il nostro benessere. Indipendentemente da dove lavoriamo, all’aperto, all’interno, a casa, ogni lavoratore ha il diritto umano fondamentale a un ambiente di lavoro sicuro e sano. L’adesione alle norme e ai regolamenti esistenti e all’applicazione di pratiche sicure e sane dovrebbe essere la norma per ogni datore di lavoro.

  • Priorità della sicurezza nell’ambiente di lavoro. I datori di lavoro devono rispettare seriamente i requisiti di sicurezza fondamentali, inclusi gli incendi, le misure di sicurezza e di prevenzione, i mezzi di uscita, la ventilazione adeguata e il controllo della temperatura e i livelli di amianto e altro ancora. La sicurezza sul posto di lavoro deve essere considerata come una priorità aziendale. I lavoratori devono sentirsi sicuri.

 

  • Mitigare la “sindrome dell’edificio malato”. La qualità dell’aria dell’interno di alcuni luoghi di lavoro e la sindrome da “malattie da costruzione” sono state identificate come preoccupazioni principali da parte dell’Organizzazione mondiale della sanità,oltre 30 anni fa, eppure questi problemi continuano a minacciare la salute dei lavoratori negli uffici e negli altri edifici di tutto il mondo. È necessaria una ricerca continua e ampliata per comprendere e migliorare questi impatti, cosi come aggiornare gli standard di costruzione.

 

  • Ridurre i pericoli professionali. Ogni occupazione porta diversi rischi e potenziali pericoli. I datori di lavoro hanno la responsabilità di rispettare gli standard del governo; invece per prevenire in modo proattivo gli incidenti sulla salute e sulla sicurezza è necessario monitorare i problemi che sorgono tra i dipendenti.

 

  • Benessere nell’ambiente di lavoro. Gli sviluppi dell’architettura, gli studi di management, della psicologia organizzativa e della scienza ambientale stanno fornendo nuove visioni su come il design del workspace possa aumentare la produttività e la felicità al lavoro. A migliorare il benessere individuale possono aiutare le finestre che si aprono o che accedono a spazi esterni; finestre con vista o con vegetazione e piante all’interno; il controllo termico e la buona qualità dell’aria; l’uso di materiali ecologici, naturali, sani e liberi da tossine. Chiaramente, non tutte le aziende hanno le risorse di Google o di Apple per costruire nuovi campus, ma molti di questi miglioramenti possono essere realizzati in maniera incrementale nel tempo e con investimenti più modesti.

 

  • Design del workspace. Molte aziende stanno apportando cambiamenti nei luoghi di lavoro per promuovere il benessere degli impiegati e incoraggiare comportamenti sani come: postazioni di lavoro ergonomiche, tapis roulant, spazi privati per esigenze personali, caffetterie con proposte di cibo sane, area fitness, aree bici, parcheggio, sentieri per escursioni all’aperto, scrivanie non assegnate, aree dedicate a diverse attività etc. I datori di lavoro, però, devono prestare attenzione a garantire che gli spazi di lavoro ridisegnati non siano solo delle modifiche superficiali, ma piuttosto una componente intenzionale della cultura aziendale e delle esigenze dei dipendenti e degli stili di lavoro.
  1. Aspetti personali

Il nostro lavoro e il nostro benessere sono bloccati in un rapporto interdipendente. La nostra salute fisica e mentale, la vita familiare e le relazioni, le motivazioni personali, i valori e le esperienze sono tutti fattori che influenzano le nostre prestazioni sul posto di lavoro. Allo stesso modo, quello che facciamo al lavoro e come lo si fa, ha un impatto profondo sul nostro benessere personale, dalla nostra stabilità finanziaria e sociale, dalla nostra salute fisica e dallo stress, e anche dalla nostra autostima. Pertanto il nostro benessere personale è ottimizzato quando sia la nostra vita lavorativa sia la vita personale sono positivi e reciprocamente rafforzati.

  • Affrontare le diverse esigenze dei dipendenti. Le esigenze dei dipendenti variano in base ai luoghi, alla demografia, alle industrie e agli ambienti socioeconomici.E’ sicuramente ammirevole quando i datori di lavoro forniscono appuntamenti in palestra, caffetterie, check-upgratuiti o lezioni di yoga, ma si tratta di prestazionimeno significative se i problemi più basilari del benessere del dipendente vengono ignorati. Gli sforzi per affrontare le questioni più importanti e appropriate per i dipendenti comunicano un vero e proprio prendersi cura del benessere dei propri dipendenti.
  • Riconoscere lo stress sul posto di lavoro come un deterrente per il benessere.E’ giunto il momento per i datori di lavoro di riconoscere che la natura 24/7 della comunicazione sul lavoro non consente il riposo, e che il lavoro può incessantemente intromettersi nelle vite dei dipendenti in un modo malsano. Dirigenti, manager e singoli lavoratori hanno il compito di svolgere un ruolo importante nel riorganizzare i compiti di lavoro e le gerarchie in un modo che consentano tempi di inattività e proattivamente impediscano lo stress e l’aumento del burnout.
  • Allineare il lavoro con i valori personali. Per la maggior parte dei datori di lavoro, l’allineamento del lavoro con i valori dei dipendenti e con le motivazioni individuali non può rappresentare una preoccupazione principale. Eppure, se un lavoratore non è motivato, probabilmente diventerà disimpegnato e improduttivo. Per tale ragione alcune organizzazioni consentono ai propri dipendenti di cercare le proprie passioni, definire i propri ruoli, svolgere il proprio lavoro con maggiore autonomia e persino stabilire il proprio compenso.
  • Supportare e incoraggiare abitudini sane al lavoro. Gli ambienti di lavoro possono avere una profonda influenza sui nostri stili di vita e sulla nostra salute. I luoghi di lavoro svolgono un ruolo importante nel sostenerci o impedirci di prendersi cura di noi stessi.

 

  1. Aspetti sociali e comunitari

Con alcune eccezioni, la maggior parte di noi lavora con persone – clienti, colleghi, dirigenti, subordinati. La qualità di queste interazioni e relazioni ha un impatto profondo sul nostro benessere e sulle persone che ci circondano. Sapere che il nostro lavoro può influire positivamente sui nostri clienti, sulla nostra comunità e sul mondo può essere personalmente motivante e gratificante e può migliorare il benessere di tutti i partecipanti.

 

  • Coltivare e incoraggiare le amicizie al lavoro. Le amicizie all’interno di un luogo di lavoro possono aumentare la collaborazione, la comunicazione, creare fedeltà e ridurre i malintesi e gli attriti, possono aumentare la produttività.

 

  • Integrare il benessere nella leadership. Se un leader crede che il capitale umano sia il bene più importante dell’organizzazione e dimostra questo impegno con la sua leadership e le sue azioni, il messaggio filtrerà a tutti i livelli dell’organizzazione, influenzando la cultura e le relazioni reciproche e inoltre i membri del team si impegneranno maggiormente generando maggiore produttività.

 

  • Creare un impatto positivo attraverso il lavoro. Non sempre il motivo che spinge le persone a lavorare è solo di tipo vitale, altre volte infatti gli individui sono motivati dalla devozione. Riconoscendo questa motivazione intrinseca, molti datori di lavoro permettono e sostengono i loro dipendenti nel fare il lavoro di volontariato, anche a tempo aziendale, e apportano contributi corrispondenti alla carità realizzata dai propri dipendenti. Questi esempi indicano i molti modi in cui il leader può definire lo scopo della propria azienda, una fonte di motivazione e benessere per i propri dipendenti.

E la tua azienda?

Il benessere al lavoro colpisce tutti. Il benessere della nostra forza lavoro e il nostro modo di lavorare saranno fondamentali per il futuro della nostra economia e della nostra società. Come individui, tutti dobbiamo diventare leader nella realizzazione del benessere sul lavoro. E quale proposta migliore se non un massaggio aziendale? Scoprine di più su ShapeMe!

Scritto da:
Francesca Petrachi
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