Introduciamo il concetto di stress rispondendo a questa semplice domanda “che cos’è lo stress?” Lo stress è una risposta psicofisica a compiti di natura emotiva, cognitiva o sociale, anche differenti tra loro che il soggetto percepisce come eccessivi e a volte quasi insostenibili. Il processo di stress o così definito stressogeno non è immediato, ma si compone di tre …
Lo stress è “il male del 21esimo secolo”: sempre più persone ne soffrono a causa di lavori pieni di responsabilità sia per vite troppo frenetiche. Ma che cos’è lo stress? Perché ne parliamo continuamente? Quando si è iniziato a considerarlo come una vera e propria malattia? In questo articolo approfondiamo la storia dello stress per capire …
L’inquinamento è una delle problematiche più importanti che negli ultimi anni sta preoccupando sempre di più il nostro pianeta. Il livello di smog nelle grandi città ha avuto una grande impennata soprattutto in alcuni periodi storici: in questo particolare momento, grazie alle tante manifestazioni avviate a livello internazionale come il Friday For Future, pare che …
L’osteopatia è una terapia manuale olistica che prevede delle manipolazioni del corpo per ristabilire l’equilibrio dell’organismo. Come funziona? Quando serve? Che differenza c’è con la fisioterapia o con i massaggi? Ma soprattutto: quando rivolgersi a un osteopata? Abbiamo raccolto le 10 domande che avremmo sempre voluto fare a un osteopata e intervistato uno dei nostri …
Si parla continuamente di stress: stress a casa, al lavoro, in famiglia… viviamo tutti vite troppo frenetiche e piene di impegni. Le cause possono essere molteplici: fattori fisici e ambientali, scadenze al lavoro, eventi personali, orari da rispettare, ma quali sono i rimedi? In questo articolo vi proponiamo dei metodi per contrastare questo nostro grande nemico. Da dove …
Osteopatia in gravidanza: recenti studi hanno dimostrato che questa pratica apporta benefici sia alla madre che al bambino. Ma di cosa si tratta esattamente e quali sono i vantaggi per chi ne usufruisce in un momento così particolare? E come fare a trovare un osteopata per donne in gravidanza qualificato e competente? Continua a leggere …
L’Osteopatia è una disciplina della medicina alternativa che si avvale di un sistema di tecniche esclusivamente manuali (manipolazioni di articolazioni, organi, tessuti) mirate ad attivare le capacità di autoguarigione del corpo. Grazie a un approccio complementare a quello della medicina tradizionale, questi trattamenti osteopatici individuano le alterazioni dello stato di salute causate da condizioni di stress, traumi o patologie, con l’obiettivo di …
La fine dell’estate e il rientro dalle ferie possono essere eventi piuttosto traumatici. È risaputo che il ritorno dalle vacanze genera ansia e stress da rientro, che mettono a dura prova il nostro corpo e il nostro benessere. I motivi sono facilmente intuibili: si passa dalla spensieratezza estiva, priva di orari e impegni sull’agenda, alla …
L’astenia autunnale o “mal d’autunno” è una diffusa sensazione di spossatezza che si manifesta principalmente durante il cambio stagionale e che rallenta sia i riflessi del corpo che la concentrazione intellettuale, mettendo a dura prova lo svolgimento di tutte le attività, anche quelle quotidiane. Quali sono i sintomi? Settembre, notoriamente mese dei buoni propositi e della rinascita, …
Tutti meritiamo un po’ di tempo lontano dalla frenesia della vita per ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo: mettersi in viaggio, prendere il volo o solcare i mari verso destinazioni conosciute e sconosciute è la cosa migliore da fare in questi casi. I benefici dei viaggi, infatti, vanno ben oltre la semplice vacanza. Viaggiare non …
