Che cos’è il massaggio decontratturante e che benefici ha?

Il massaggio decontratturante nasce principalmente a scopo terapeutico. Tuttavia ci sono casi in cui viene scelto come prevenzione, per alleviare stress e tensioni o semplicemente per un fattore rilassante. Il massaggio sportivo è un tipo di massaggio decontratturante, infatti, è consigliato quando i muscoli risentono maggiormente dello sforzo fisico o della pressione subita.

 

Massaggio decontratturante e contratture muscolari

Innanzitutto è bene far chiarezza su cosa sono le contratture muscolari: esse si verificano quando di tensione del muscolo è eccessiva e continua anche a riposo, non solo mentre lo si usa. Per questo, come accennato precedentemente, questo tipo di massaggio è indicato anche a persone che praticano attività sportive, ma le contratture muscolari possono essere causate anche da atteggiamenti posturali sbagliati ripetuti nel tempo, o da movimenti sbagliati.

 

Quando è necessario ricorrere a un massaggio decontratturante?

Il massaggio decontratturante è un trattamento generalmente localizzato per una specifica parte del corpo: arti inferiori, schiena o zona lombare, oggetto della contrattura.
La sua funzione è quella di riportare il tono muscolare al suo livello normale. La contrattura viene trattata con manovre specifiche. Pressioni e manipolazioni con le mani nella zona interessata.
Lo specialista durante il trattamento usa anche degli oli specifici. Alleviano il dolore o lo distendono grazie ad un potere rilassante.

Gli elementi principali su cui si basa questo massaggio sono 3:
Pressione delle mani sul corpo interessato, per lavorare sullo scioglimento e rilassamento del muscolo.
Colpetti localizzati, che per azione di riflesso tendono a far sciogliere il muscolo.
Utilizzo di oli o talco, specifici per il tipo trattamento. Sono importanti in quanto il loro principio attivo che si basa sulla vitamina E  ha un effetto energizzante. Esso ha sia una funzione di azione preventiva oltre che di azione curativa!

 

 

Benefici

I benefici del massaggio decontratturante sono molteplici. Dal risvolto terapeutico a quello estetico.
Inizialmente può sembrare che la condizione fisica sia peggiorata dopo il trattamento. È normalissimo, il dolore sparirà completamente dopo qualche giorno.

Attraverso il massaggio decontratturante e la stimolazione della zona interessata, si riattivano molti centri nervosi e quindi si può notare anche dopo una sola seduta un notevole miglioramento.

Il massaggio decontratturante  viene usato anche come prevenzione per contratture e per finalità estetiche per mantenere un buon tono muscolare.

Inoltre, i benefici di questo trattamento non hanno solo un’azione positiva a livello muscolare. C’è un riscontro positivo anche a livello circolatorio. Migliora l’apporto di ossigeno in tutto il corpo e nei tessuti cutanei. Anche a livello cutaneo i risultati sono positivi, grazie all’eliminazione di tossine e di liquidi in eccesso.

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Scritto da:
Giancarlo Pergallini