Il fitness rappresenta un’opportunità per migliorare la nostra qualità di vita: attraverso l’allenamento fisico, l’esercizio e la cura dell’alimentazione, ci permette di raggiungere la forma fisica desiderata, aumentare la resistenza e potenziare i muscoli. Il fitness non è solo un modo per raggiungere una silhouette attraente, ma un approccio olistico al benessere psicofisico. È un …
Siamo sempre aperti a nuove partnership e felici di poter sempre collaborare con realtà importanti. Oggi è la volta di Forma Fitness Italia, associazione che opera nel campo della formazione professionale e della consulenza di direzione aziendale nel settore del fitness. Forma Fitness è nata nel 2010 ed è divenuta in breve tempo leader nella certificazione di qualità, riconosciuta …
Sei un atleta? Un danzatore o una danzatrice? Oppure vai a correre al parco o ti piace fare trekking? Allora ti sarà capitato di sentire indolenzimento ai muscoli e per decontrarli avrai fatto stretching. A volte lo avrai fatto anche per riscaldarti prima di iniziare un allenamento o una competizione. Attenzione, perché c’è stretching e …
