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Procrastinazione del sonno: cos’è e come combatterla

Se rimandi spesso l’orario in cui vai a dormire, forse sei vittima anche tu del “Revenge Bedtime Procrastination”. Scopriamo insieme cos’è e come combatterlo.  La procrastinazione del sonno descrive la decisione di ritardare l’orario in cui andare a dormire,  per dedicarsi ad attività del tempo libero non previste durante la[…..]

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