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Alessio Fanini

Alessio Fanini

Si occupa di Body Building, Fitness, Circuit Training,Tecniche di Stretching, Valutazione posturale e funzionale, Test di efficienza fisica, Biomeccanica articolare, Preparazione atletica.

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Alessio è specializzato in:

TRX™

Il TRX fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie ed un imbraco, in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. È stato inventato dal navy seal Randy Hetrick.

Allenamento Funzionale

L'allenamento funzionale consente di migliorare la forma fisica in modo "funzionale" allo stile di vita.

Walking

Una camminata di 45 minuti a tempo di musica su Tapis roulant magnetici ed autoalimentati , con semplici coreografie e una parte di tonificazione cosce, addominali e glutei.

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