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Adriana Cuccaroni

Adriana Cuccaroni

Si occupa di Pilates, Psicologia dello Sport e Mindfulness.

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Adriana è specializzata in:

Pilates

Sviluppato nel 1920 da Joseph Pilates, si tratta di un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. È basato sulla coordinazione, sul controllo della mente su corpo.

Mindful Running™

Programma di allenamento psicofisico che integra running o walking e tecnica di meditazione mindful, per ottimizzare la preparazione e per la gestione dello stress.

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