Facebook ShapeMe
Ilenia Milani

Ilenia Milani

Esperienza quasi ventennale nel settore del fitness. Specializzata nell' allenamento funzionale e personal training individuale o in small Group.

Massaggi Domicilio ShapeMe

Hai bisogno di un momento di benessere?

Su ShapeMe puoi prenotare massaggi professionali a domicilio, quando e dove vuoi. Non trascurare il tuo benessere e la tua salute: concediti un momento per te.

Scopri di più

Ilenia è specializzata in:

Crossfit

Programma strenght & conditioning creato da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000. Unisce varie discipline, tra cui calisthenics e sollevamento pesi.

TRX™

Il TRX fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie ed un imbraco, in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. È stato inventato dal navy seal Randy Hetrick.

Personal Training

Allenamento personalizzato: un PT professionista progetta con te il programma più adatto a raggiungere i tuoi obiettivi e ti segue durante gli allenamenti.

Allenamento Funzionale

L'allenamento funzionale consente di migliorare la forma fisica in modo "funzionale" allo stile di vita.

Onda ShapeMe

Cosa aspetti? Prenota il tuo massaggio ora!

Prenota un massaggio