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Davide Ghizzoni

Davide Ghizzoni

Si occupa di Aerobic Workout, Circuit training, Body Building e CrossFit. Personal trainer presso varie strutture di Reggio Emilia.

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Davide è specializzato in:

Fitness posturale

Attività volta a migliorare la postura e di conseguenza la qualità della vita di tutti i giorni. Il focus e i benefici delle lezioni sono su schiena, spalle, collo e ginocchia.

Body Building

Tonificazione generale con attenzione allo sviluppo armonioso delle masse muscolari e alla diminuzione della massa grassa.

Crossfit

Programma strenght & conditioning creato da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000. Unisce varie discipline, tra cui calisthenics e sollevamento pesi.

Personal Training

Allenamento personalizzato: un PT professionista progetta con te il programma più adatto a raggiungere i tuoi obiettivi e ti segue durante gli allenamenti.

Allenamento Funzionale

L'allenamento funzionale consente di migliorare la forma fisica in modo "funzionale" allo stile di vita.

Aerobica

Esercizi in gruppo, prevedono lo sviluppo di coerografie a ritmo di musica.

Circuit Training

Allenamento con sovraccarichi (resistance training) eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli a intensità alterne. Aumenta forza e resistenza muscolare, unendo i benefici tipici dell'allenamento anaerobico e aerobico.

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