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Rossella Trivellato

Rossella Trivellato

Si occupa di TRX, Gyrotonic, Gyrokinesis, Pilates e Core Training. Nel 2005 consegue il diploma all'Accademia Teatro Nuovo per la Danza, fino al 2011 lavora come ballerina e insegnante.

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Rossella è specializzata in:

TRX™

Il TRX fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie ed un imbraco, in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. È stato inventato dal navy seal Randy Hetrick.

Gyrotonic

Insieme di movimenti ritmici di allungamento e potenziamento, che coinvolgnono tutto il corpo, in particolar modo la colonna vertebrale e le articolazioni.

Gyrokinesis

La Gyrokinesis® comprende molti principi chiave di yoga, danza, ginnastica e tai chi. La metodologia funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli, per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche che coinvolgono la respirazione.

Core Training

Allenamento mirato della zona addominale, il pavimento pelvico, i glutei e la muscolatura lombare.

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