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Alessandro Raspa

Alessandro Raspa

Laureato in Scienze motorie, è preparatore fisico di sport di squadra a livello dilettantistico e semi-professionistico, trainer in sala pesi e Personal Trainer da 13 anni, running coach, trainer di attività motoria per la terza età e rieducazione e riatletizzazione funzionale.

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Alessandro è specializzato in:

TRX™

Il TRX fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie ed un imbraco, in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. È stato inventato dal navy seal Randy Hetrick.

Personal Training

Allenamento personalizzato: un PT professionista progetta con te il programma più adatto a raggiungere i tuoi obiettivi e ti segue durante gli allenamenti.

Allenamento Funzionale

L'allenamento funzionale consente di migliorare la forma fisica in modo "funzionale" allo stile di vita.

Preparazione Atletica

Programma personalizzato, volto al raggiungimento di determinato obiettivi sportivi.

Back School Programma Toso

Discplina dedicata a chi soffre di mal di schiena: viene insegnato come gestire nel quotidiano la propria muscolatura e area lombare, affinché funzioni meglio e non ci siano più dolori.

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