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Elena Simeone

Elena Simeone

Si occupa di programmi per il dimagrimento, CrossFit, Allenamento Funzionale, Personal Training, Pilates e Yoga. è esperta in allenamento funzionale e istruttrice CrossFit Level 1 e Nike Master Trainer.

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Elena è specializzata in:

Crossfit

Programma strenght & conditioning creato da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000. Unisce varie discipline, tra cui calisthenics e sollevamento pesi.

Personal Training

Allenamento personalizzato: un PT professionista progetta con te il programma più adatto a raggiungere i tuoi obiettivi e ti segue durante gli allenamenti.

Allenamento Funzionale

L'allenamento funzionale consente di migliorare la forma fisica in modo "funzionale" allo stile di vita.

Pilates

Sviluppato nel 1920 da Joseph Pilates, si tratta di un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. È basato sulla coordinazione, sul controllo della mente su corpo.

Troy Prehab

Kit di pre-habilitation, per la prevezione di infortuni, ideato dal giocatore di rugby neozelandese Troy Nathan.

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