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Andrea Resta

Andrea Resta

Specializzato in Personal Training, e Chinesiologia, Nel 2005 ha conseguito la Laurea in Scienze Motorie e successivamente la Laurea Magistrale in Scienza e Tecnica dell'Attività Motoria. Successivamente ho acquisito il titoli di massaggiatore e idroterapista, tramite un corso regionale- Specializzato nel trattamento di dolori al tratto lombare e dolori antalgici ad esso correlati. 


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Andrea è specializzato in:

Fitness posturale

Attività volta a migliorare la postura e di conseguenza la qualità della vita di tutti i giorni. Il focus e i benefici delle lezioni sono su schiena, spalle, collo e ginocchia.

Personal Training

Allenamento personalizzato: un PT professionista progetta con te il programma più adatto a raggiungere i tuoi obiettivi e ti segue durante gli allenamenti.

Circuit Training

Allenamento con sovraccarichi (resistance training) eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli a intensità alterne. Aumenta forza e resistenza muscolare, unendo i benefici tipici dell'allenamento anaerobico e aerobico.

Ginnastica antalgica

La ginnastica antalgica è una forma di ginnastica dolce, consigliabile a tutti coloro che soffrono di cervicale, artrosi, mal di schiena, problemi dorsali e lombari, alle spalle e al bacino.

Idrochinesiterapia

Manovre di ginnastica passiva e attiva in acqua per paramorfismi e dismorfismi. Trattamento di patologie a carattere posturale e/o traumatico.

Bendaggio Taping Elastico

L’applicazione del taping crea degli spazi nei tessuti, che stimolano il metabolismo cellulare facilitando l'autoguarigione naturale del corpo.

Ginnastica Adattata

Ginnastica preventiva e di miglioramento della salute fisica, per persone che hanno patologie croniche.

Stretching

Attività volte a stirare e a distendere dolcemente i muscoli.

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