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Alessandro Di Benedetto

Alessandro Di Benedetto

Laureato in Scienze motorie. Fitness Coaching. Personal Trainer altamente qualificato.

Preparazione Atletica  - Rieducazione motoria - Ginnastica posturale -

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Alessandro è specializzato in:

Fitness posturale

Attività volta a migliorare la postura e di conseguenza la qualità della vita di tutti i giorni. Il focus e i benefici delle lezioni sono su schiena, spalle, collo e ginocchia.

Ginnastica educativa

Ginnastica a corpo libero e con attrezzatura leggera, per migliorare la mobilizzazione articolare, la tonificazione e la deambulazione.

Body Building

Tonificazione generale con attenzione allo sviluppo armonioso delle masse muscolari e alla diminuzione della massa grassa.

Burnout

Aerobica e allenamento funzionale

TRX™

Il TRX fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe, maniglie ed un imbraco, in modo che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa. È stato inventato dal navy seal Randy Hetrick.

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