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Educational: Seminari e Workshop ShapeMe

Alimentazione, Postura e Minfulness in azienda, per imparare a stare bene.

Onda ShapeMe

Impara come migliorare la qualità della tua vita e stare più in salute.

Trascorriamo almeno otto ore al giorno in ufficio e spesso il luogo di lavoro è all’origine di tante abitudini e stili di vita scorretti. E’ in ufficio che stiamo seduti tanto a lungo. E’ in ufficio che consumiamo pasti frettolosi e poco sani. E’ in ufficio che ci carichiamo di stress e ansie.

Ma non è colpa dell’ufficio, se questo accade. Condurre uno stile di vita sano e corretto è possibile anche per chi fa un lavoro sedentario: basta sapere come fare.

Spesso, non è per mancanza di volontà che non si adotta uno stile di vita corretto, ma per mancanza di conoscenza. Per questo motivo, ShapeMe organizza seminari e workshop all’interno delle aziende sui temi più rilevanti per il benessere e la salute delle persone: Alimentazione, Postura e Mindfulness.

Tenuti dai migliori professionisti nei rispettivi campi, i seminari e i workshop di ShapeMe forniscono, tramite appuntamenti modulari e altamente interattivi, le nozioni e i segreti per iniziare a vivere bene fin da subito.

Il beneficio è immediato: molto più che semplici lezioni, i seminari e i workshop di ShapeMe permetteranno ai tuoi collaboratori di migliorare il proprio stile di vita, stare più in salute e lavorare meglio.

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Alcuni dei nostri clienti

L'Oreal
Beiersdorf
Tavola Spa
Up Day

I nostri Workshop

Mindfulness

La pratica Mindfulness aiuta i lavoratori a gestire la pressione e le responsabilità, permettendo loro di affrontare le sfide lavorative a mente serena e con un approccio consapevole. La Mindfulness migliora la gestione dello stress, la capacità di concentrazione e il decision-making. Ormai da anni, all’interno della ricerca in ambito organizzativo, si è diffuso il consenso che la Mindfulness beneficia l’azienda a tutti i livelli. I Seminari e i Workshop di ShapeMe a tema Mindfulness permetteranno di portare questa pratica all’interno del tuo ufficio.

Mindfulness ShapeMe

Alimentazione

E’ conoscenza diffusa che “siamo quello che mangiamo”. Ma sappiamo cosa mangiamo, cosa dovremmo mangiare di meno e cosa di più? L’alimentazione influenza tutti gli aspetti della vita di una persona: salute, umore, performance. L’importanza dell’alimentazione è innegabile, ma spesso le persone non hanno modo di dedicarcisi: è un argomento complesso, tra lavoro e vita privata c’è poco tempo per cucinare e mangiare bene. I seminari e i Workshop di ShapeMe a tema Nutrizione insegneranno ai tuoi collaboratori come mangiare correttamente e con gusto, per stare in salute.

Alimentazione e nutrizione ShapeMe

Postura

La sedentarietà è un problema che chiunque lavori in ufficio si trova ad affrontare. Lunghe sedute in posture scorrette possono portare nel lungo termine a disagi e dolori persistenti. L’ambiente di lavoro, in quanto luogo dove si trascorre la maggior parte del tempo, gioca un ruolo chiave: è infatti di fronte al computer che molti accusano contratture o dolori. ShapeMe, con i suoi Seminari e Workshop dedicati all’educazione posturale, insegna ai tuoi collaboratori come mantenere una corretta postura, rendere ergonomico il luogo di lavoro, ed esercizi per combattere i danni dell’inattività fisica.

Postura ShapeMe

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