pratica mentale

MINDFULNESS-02-INED21

La pratica della Mindfulness: intervista a Giuseppe Coppolino

La Mindfulness è una pratica di meditazione. Descritta da Jon Kabat-Zinn uno dei suoi pionieri, come “l’attitudine di prestare attenzione con intenzione, al momento presente e in maniera non giudicante”. Abbiamo posto alcune domande a Giuseppe Coppolino  istruttore di Mindfulness, life coach e counselor relazionale, autore del libro “A Mente Serena – Pillole di[…..]

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