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Conosci il Team di ShapeMe: intervista ai nostri massoterapisti

CHE COS’E’ LA MASSOTERAPIA? La massoterapia è un’antica tecnica sanitaria che consiste nel massaggio di muscoli e  tessuti volto principalmente a: Prevenire e riabilitare i soggetti che soffrono di dolori muscolari o articolari; Ridurre lo stress psichico e la fatica; Curare aspetti legati all’aspetto estetico (cellulite e ritenzione idrica). Chi pratica la massoterapia[…..]

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Astenia e mal d’autunno: perché ne soffriamo sempre di più?

Nonostante il termine astenia autunnale non sia diffuso, i sintomi di questo fenomeno colpiscono un gran numero di persone: in Italia, per esempio, lo studio del Consiglio Nazionale delle Ricerche ha dimostrato che l’80% della popolazione ne soffre. La sindrome dell’astenia autunnale si manifesta durante il cambio stagionale, tra i[…..]

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I benefici del massaggio sul luogo di lavoro

Ben ritrovati per questo quinto appuntamento con la rubrica “Welfare WorldWide”, dove vi proponiamo gli articoli internazionali più interessanti a tema Welfare Aziendale e Benessere Organizzativo. Questa settimana abbiamo tradotto un articolo che parla dei benefici dei massaggi su sedia sul luogo di lavoro, che è proprio una delle nostre attività[…..]

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Cellulite? Combattila con il massaggio fai da te: ecco come farlo

La cellulite rappresenta un fattore antiestetico dell’epidermide che da sempre le donne,da quelle più in sovrappeso a quelle con un fisico più longilineo, cercano di combattere. Molte di queste credono che sia sufficiente una buona crema per sconfiggerla, fondamentale invece è anche saperla applicare. E’ormai garantito infatti che un massaggio specifico aiuti a ridurre la cellulite[…..]

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Massaggio linfodrenante: come e perché viene fatto

Il massaggio linfodrenante è un tipo di massaggio che si pone tra medicina ed estetica, in quanto da un lato agisce sul flusso dei vasi linfatici, con i benefici di una maggiore circolazione capillare; dall’altra, ha una notevole azione drenante o anti-edematosa, poiché elimina i liquidi stagnanti, favorendo il flusso[…..]

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Massaggio rilassante: il rimedio allo stress e tensione!

Un massaggio rilassante è quello che ci vorrebbe dopo una lunga giornata avvolta da ritmici frenetici e stressanti. Il massaggio rilassante favorisce il relax e la consapevolezza del nostro corpo. È utile per chi è colpito da stress e ansia, sensazioni che si ripercuotono negativamente sul corpo. Chi è colpito da questi[…..]

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Massaggio svedese: cos’è e quali benefici porta?

In questo periodo in cui siamo colpiti dai primi sintomi dell’astenia autunnale come spossatezza e stanchezza, il massaggio svedese può aiutare a ritrovare il benessere psicofisico. Ma cos’è il massaggio svedese? Le origini del massaggio svedese, detto anche massaggio classico, si devono al medico Pehr Henrik Ling (1776-1839), che definì le[…..]

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