lifestyle

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Viaggi – Come influiscono positivamente sul nostro benessere

Cosa ci rende davvero felici? Se ognuno di noi si mettesse a cercare nella propria memoria ciò che davvero lo ha reso felice nel corso della propria vita, si accorgerebbe che è nelle esperienze che ha raggiunto i maggiori attimi di serenità. Tra queste ritroviamo sicuramente i viaggi. Tutto ciò è riconducibile[…..]

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I cinque sconcertanti effetti negativi della sedentarietà

La cosa peggiore che si possa fare alla propria salute è quello di non fare nulla. Lo stile di vita sedentario risulta essere uno dei peggiori mali della nostra epoca, eppure è imprescindibile. Che sia scrivania o divano poco importa. La nostra routine quotidiana è scandita da numerose ore passate[…..]

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Promotion concept

10 trucchi per rendere la tua vita più facile

Benvenuti al nuovo appuntamento con “ShapeMe Consiglia”, la rubrica settimanale targata ShapeMe. L’obiettivo? Condividere con voi i migliori articoli dal mondo del benessere personale e del relax, selezionati in esclusiva dal nostro team. Il post di oggi, pubblicato da Erica Wagner su lifehack.org, ci mostra come rendere la nostra vita[…..]

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Mountain+man

6 domande per cambiare subito stile di vita

Benvenuti a “ShapeMe Consiglia”, la nuova rubrica settimanale targata ShapeMe. L’obiettivo? Condividere con voi i migliori articoli dal mondo del benessere personale e del relax, selezionati in esclusiva dal nostro team. Per iniziare con il piede giusto, vi proponiamo un post della blogger Lorrie Ober, pubblicato su lifehack.org e tradotto[…..]

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Spedire oggetti in Italia

Stress da oggetti dimenticati? TocTocBox è la soluzione!

Semplificati la vita, con un massaggio o con una…spedizione! Ci siamo resi conto che molti dei nostri clienti scelgono di prenotare un massaggio a domicilio in quanto faticano a ritagliarsi, nel corso di settimane di lavoro stressanti, in trasferta, un momento di benessere. Ma non siamo gli unici a cercare[…..]

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guida alimentazione estiva

Alimentazione estiva, la guida in poche righe!

Ora che il caldo comincia a farsi sentire che cosa sarebbe meglio mettere in tavola per sentirti carico e pieno di energia? Consumare i cibi giusti aiuta ad affrontare afa ed alte temperature sostenendo  l’organismo e reintegrando gli elementi nutritivi persi con l’eccessiva sudorazione. Noi di ShapeMe,abbiamo raccolto per te qualche pillola[…..]

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