Benessere Aziendale

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Quanto incide avere delle scadenze sul nostro benessere?

Le giornate in azienda sono lunghe e impegnative. Infatti, esse mettono alla prova il nostro benessere psicofisico e si svolgono mantenendo sempre una regola ben precisa: rispettare le scadenze. Avere dei compiti da terminare entro dei limiti di tempo, può rivelarsi particolarmente snervante e ognuno di noi affronta questo impegno,[…..]

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Le novità in tema di benessere in azienda della Bjorn Borg

Oggi vediamo più da vicino un modello virtuoso in grado di conciliare la vita in azienda e il benessere di chi ne fa parte. L’ultima avanguardia che merita di essere segnalata proviene dalla Svezia, un paese con una cultura sportiva molto radicata, legata soprattutto alle attività all’aria aperta. Gli svedesi[…..]

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Prima colazione: perché è un pasto così importante?

Quante persone saltano il primo pasto della giornata, la colazione? Noi di ShapeMe sappiamo già che, nel caso di un sondaggio a tema, gran parte delle risposte sarebbero affermative. Chi si sveglia tardi e va di fretta, chi ha lo stomaco chiuso a prima mattina, chi teme effetti collaterali che[…..]

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I benefici della musica sul cervello e sull’organismo

Sapevi che la musica non è solo intrattenimento, ma è una vera e propria forma d’arte benefica? Chi, dopo una giornata stressante, non vorrebbe abbandonarsi sul divano, accendere lo stereo o afferrare le cuffiette, lasciandosi cullare dalla propria playlist preferita? Non è tempo perso: noi di ShapeMe abbiamo una buona[…..]

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Mindfulness: la consapevolezza nelle aziende

La mindfulness, l’adattamento occidentale di uno degli insegnamenti fondamentali dell’antica psicologia buddhista, ha visto negli ultimi vent’anni una crescita esponenziale dell’interesse verso di essa da parte di giornali e riviste. Interesse che ha determinato la sua introduzione all’interno di contesti differenti, tra cui il luogo di lavoro, la sanità e[…..]

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I benefici del massaggio sul luogo di lavoro

Ben ritrovati per questo quinto appuntamento con la rubrica “Welfare WorldWide”, dove vi proponiamo gli articoli internazionali più interessanti a tema Welfare Aziendale e Benessere Organizzativo. Questa settimana abbiamo tradotto un articolo che parla dei benefici dei massaggi su sedia sul luogo di lavoro, che è proprio una delle nostre attività[…..]

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