Salute

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Le 10 domande che hai sempre voluto fare ad un massaggiatore!

Non c’è dubbio che il massaggi apporti grandi benefici sia al corpo che alla mente:  migliora la circolazione sanguigna, rafforza le difese immunitarie, allevia l’ansia e persino migliora la qualità del sonno. Ma al di là di questo, molte persone si pongono ancora delle domande per via di tanta cattiva informazione che[…..]

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Oroscopo benessere 2020

Il 2019 è ormai finito. È giunto il momento di fare il resoconto di quest’anno. Per alcuni sarà andato bene per altri un po’ meno, ma ora è tempo di pensare a ciò che verrà. Qual è la prima cosa che ti viene in mente quando pensi al 2020? Sicuramente starai avvertendo[…..]

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Christmas cutlery with napkin on plate

Alimentazione durante le feste

Le festività natalizie sono ormai alle porte e riuscire a mantenere una corretta alimentazione è davvero difficile. Dalla vigilia al pranzo del 25, dal cenone di Capodanno all’Epifania che tutte le feste porta via: è anche un continuo alternarsi di tavole imbandite di cibo! In questo articolo approfondiamo l’argomento “alimentazione durante le feste” e[…..]

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stress al lavoro

Stress al lavoro: di che cosa si tratta?

Un tipo particolare di stress è lo stress al lavoro. Lo stress al lavoro ha sostanzialmente le stesse caratteristiche dello stress in generale, le cause della comparsa però sono strettamente legate all’ambiente di lavoro e le conseguenze potrebbero essere molto intense. Se lo stress al lavoro è in quantità minima però potrebbe divenire[…..]

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stress

Storia dello Stress, dalle origini fino ai giorni nostri

Lo stress è stato definito come “il male del 21esimo secolo” e sembra stia diventando una vera e propria epidemia poiché sempre più persone ne soffrono sia a causa di lavori pieni di responsabilità sia per vite troppo frenetiche. Ma che cos’è lo stress? Perché ne parliamo continuamente? Quando si è[…..]

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inquinamento

Inquinamento dell’aria: quanto incide sul livello di benessere?

L’inquinamento è una delle problematiche più importanti che negli ultimi anni sta preoccupando sempre di più il nostro pianeta. Il livello di smog nelle grandi città ha avuto una grande impennata soprattutto in alcuni periodi storici: in questo particolare momento, grazie alle tante manifestazioni avviate a livello internazionale come il[…..]

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Le 10 domande che hai sempre voluto fare ad un osteopata

L’osteopatia è una terapia manuale olistica che prevede delle manipolazioni del corpo per ristabilire l’equilibrio dell’organismo. Come funziona? Quando serve? Che differenza c’è con la fisioterapia o con i massaggi? Abbiamo raccolto le 10 domande che avremmo sempre voluto fare a un osteopata e intervistato uno dei nostri esperti, così da fare[…..]

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Benefici osteopatia: tutto quello che c’è da sapere

L’Osteopatia è una disciplina della medicina alternativa che si avvale di un sistema di tecniche esclusivamente manuali (manipolazioni di articolazioni, organi, tessuti) mirate ad attivare le capacità di autoguarigione del corpo. Grazie a un approccio complementare a quello della medicina tradizionale, questi trattamenti osteopatici individuano le alterazioni dello stato di salute causate da condizioni di stress, traumi[…..]

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Autumn-steps

Astenia e mal d’autunno: perché ne soffriamo?

L’astenia autunnale o “mal d’autunno“, che si manifesta principalmente durante il cambio stagionale, è una diffusa sensazione di spossatezza, che rallenta sia i riflessi del corpo che la concentrazione intellettuale, mettendo a dura prova lo svolgimento di tutte le attività, anche quelle quotidiane. I sintomi dell’astenia autunnale Difficoltà ad alzarsi dal letto[…..]

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