Benessere in Azienda

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Quanto è importante assumere una postura corretta?

  Quanti di noi assumono costantemente una postura scorretta inconsci delle pesanti ripercussioni che essa potrebbe comportare nel tempo? Può esserci di aiuto avere ben chiari i numerosi benefici legati a una corretta postura? In questo articolo tratteremo le principali tematiche concernenti la Posturologia con l’aiuto dell’esperto Luca Cantù.  […..]

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Quanto incide avere delle scadenze sul nostro benessere?

Le giornate in azienda sono lunghe e impegnative. Infatti, esse mettono alla prova il nostro benessere psicofisico e si svolgono mantenendo sempre una regola ben precisa: rispettare le scadenze. Avere dei compiti da terminare entro dei limiti di tempo, può rivelarsi particolarmente snervante e ognuno di noi affronta questo impegno,[…..]

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Come funziona lo smart working? Quali sono i suoi benefici?

Affrontare il tema dello smart working è una scelta più che mai dovuta. L’attualità dell’argomento ci spinge a discuterne più da vicino, per scoprire come funziona e per comprendere i benefici che esso comporta tanto per le aziende, quanto per le persone stesse.   Negli altri paesi europei si tratta[…..]

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Come limitare lo stress che causano le notifiche sullo smartphone

Ci svegliamo e guardiamo lo smartphone per controllare la mail, le notifiche dei social. Questa attività continua magari quando stiamo facendo colazione, un po come avveniva nelle case di una volta con la lettura del giornale. Ma la cosa non si ferma lì: infatti, quando usciamo di casa per andare[…..]

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Le novità in tema di benessere in azienda della Bjorn Borg

Oggi vediamo più da vicino un modello virtuoso in grado di conciliare la vita in azienda e il benessere di chi ne fa parte. L’ultima avanguardia che merita di essere segnalata proviene dalla Svezia, un paese con una cultura sportiva molto radicata, legata soprattutto alle attività all’aria aperta. Gli svedesi[…..]

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Il 2018 è l’anno del cibo italiano: arte, cultura e qualità

Probabilmente, dopo le feste trascorse, non abbiamo molta voglia di parlare di cibo. Eppure c’è una novità made in Italy alle porte di questo nuovo anno. Infatti, a tre anni dall’Expo e a pochi mesi dall’apertura di Fico, il 2018 sarà l’anno del cibo italiano. Lo hanno deciso i ministeri delle[…..]

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La pratica della Mindfulness: intervista a Giuseppe Coppolino

Mindfulness è un termine inglese che in italiano si può intendere come ‘presenza mentale’, o meglio ‘consapevolezza’. La Mindfulness è una pratica di meditazione, descritta da Jon Kabat-Zinn, uno dei pionieri di questo approccio, come “l’attitudine di prestare attenzione, ma in un modo particolare: con intenzione, al momento presente e in maniera[…..]

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Tecnostress e iperconnessione: la malattia professionale degli ultimi tempi

Per “tecnostress” si intende la sindrome che colpisce il 45% degli italiani a causa dell’uso smodato delle nuove tecnologie al lavoro. Nel 2007, con una sentenza della procura di Torino, il Tecnostress viene riconosciuto come vera e propria malattia professionale, che può avere effetti collaterali determinanti sulla salute fisica, mentale[…..]

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