Abbiamo parlato di recente di Google Trends for Fitness ed ecco che Carmine Preziosi, esperto dell’ambito che collabora spesso con noi, ci pone un nuovo, interessante spunto. Utilizzando la piattaforma Facebook Advertising, Carmine ha infatti stilato una classifica delle città italiane in cui gli utenti del social network sono più o meno interessati al fitness. Siete …
Anche questa settimana ricorriamo all’aiuto del nostro Trainer Dave Gamba, Personal Trainer Online, per arrivare in forma perfetta alla prova costume. Stavolta ci focalizziamo su glutei e gambe… e per migliorarne l’estetica e la tonicità, ci vogliono gli affondi giusti. Vediamo in video alcune variazioni di affondi suggerite da Dave: Gli Affondi Alternati si eseguono restando in …
L’estate è arrivata ed è il momento di sfoggiare addominali perfetti! Chi meglio del nostro Trainer Dave Gamba, che su ShapeMe propone consulenze a distanza quotidiane e settimanali, può venire in nostro aiuto? Vediamo in video alcune variazioni di esercizio: I Crunch classici, nella maggior parte dei casi, causano DANNI, in quanto: portano a problemi di …
Quali sono i Trend più in voga in termini di fitness? Questa è una domanda che ogni Trainer e ogni gestore di palestra dovrebbe porsi, per decidere come investire i propri soldi in formazione. I dati disponibili in Italia sono pochi e confusi, come accade spesso anche in altri ambiti. Per “rimediare”, vi proponiamo quest’infografica …
Si fa presto a dire “Facebook marketing”… il popolare social network può essere visto dai gestori di centri fitness come una “gallina dalle uova d’oro” o come una costosa invenzione, in cui investire somme considerevoli sembra rischioso. Come si può ridurre sensibilmente il rischio, investendo piccole somme in attività di social media marketing ma iniziando …
Cosa vuol dire “personal branding”? Queste due parole vengono usate molto spesso, ma non sempre nella corretta accezione. Per i professionisti del fitness, è molto importante crearsi una propria vetrina sul web, ma, dati i loro quotidiani impegni di natura ben diversa, non sempre riescono a farlo. “Personal branding” vuol dire, per Wikipedia, “capacità di …
Soprattutto nelle grandi città, lo yoga viene consigliato e praticato fin dall’infanzia. È, infatti, indicato a partire dai 3 anni. Perché iscrivere proprio figlio a un corso? Per almeno tre buone ragioni? 1. Lo yoga migliora la concentrazione. Chi insegna yoga ai bambini lo fa con modalità diverse riseptto ai corsi per adulti, perché i …
A Milano di parla moltissimo di Bootcamp BS®… l’”allenamento dei marines”! Di cosa si tratta? Il Bootcamp BS® è un allenamento fitness mirato al raggiungimento di due obiettivi fondamentali: dimagrire e tonificare. La sua missione è reclutare un esercito di uomini e donne da allenare all’aperto, in qualsiasi condizione atmosferica: gruppi da 4 a 12 …
