Articoli di: Gianluca Dalmonte

sonno

5 consigli pratici per dormire meglio

Benvenuti al nuovo appuntamento con “ShapeMe Consiglia”, la rubrica settimanale targata ShapeMe. L’obiettivo? Condividere con voi i migliori articoli dal mondo del benessere personale e del relax, selezionati in esclusiva dal nostro team. Passiamo un terzo della nostra vita a dormire e il sonno rappresenta una chiave fondamentale per la[…..]

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painter

L’arte come mezzo per ridurre lo stress

Non è facile, nella vita di tutti i giorni, staccare la spina e fermarsi un attimo per dedicarci a noi stessi e al benessere personale. A volte non sappiamo neanche dove cercare un piccolo spazio di relax, e finiamo per rinunciare, sovraccaricando così i nostri nervi. E se vi dicessi[…..]

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happy young business man at office

Evitare lo stress da lavoro in 4 mosse

Benvenuti al nuovo appuntamento con “ShapeMe Consiglia”, la rubrica settimanale targata ShapeMe. L’obiettivo? Condividere con voi i migliori articoli dal mondo del benessere personale e del relax, selezionati in esclusiva dal nostro team. Il lavoro è un aspetto fondamentale della nostra vita, ma come evitare che diventi motivo di stress?[…..]

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Promotion concept

10 trucchi per rendere la tua vita più facile

Benvenuti al nuovo appuntamento con “ShapeMe Consiglia”, la rubrica settimanale targata ShapeMe. L’obiettivo? Condividere con voi i migliori articoli dal mondo del benessere personale e del relax, selezionati in esclusiva dal nostro team. Il post di oggi, pubblicato da Erica Wagner su lifehack.org, ci mostra come rendere la nostra vita[…..]

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Mountain+man

6 domande per cambiare subito stile di vita

Benvenuti a “ShapeMe Consiglia”, la nuova rubrica settimanale targata ShapeMe. L’obiettivo? Condividere con voi i migliori articoli dal mondo del benessere personale e del relax, selezionati in esclusiva dal nostro team. Per iniziare con il piede giusto, vi proponiamo un post della blogger Lorrie Ober, pubblicato su lifehack.org e tradotto[…..]

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Spedire oggetti in Italia

Stress da oggetti dimenticati? TocTocBox è la soluzione!

Semplificati la vita, con un massaggio o con una…spedizione! Ci siamo resi conto che molti dei nostri clienti scelgono di prenotare un massaggio a domicilio in quanto faticano a ritagliarsi, nel corso di settimane di lavoro stressanti, in trasferta, un momento di benessere. Ma non siamo gli unici a cercare[…..]

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SMAU

Massaggi antistress a SMAU Milano 2016

A SMAU Bologna ci siamo divertiti e quindi… replichiamo a SMAU Milano! A SMAU Milano 2016 saremo presenti con l’unico stand… antistress! Infatti i nostri operatori offriranno a tutti i visitatori che passeranno a trovarci un massaggio su sedia della durata di 15 minuti. A Bologna abbiamo ricevuto feedback molto positivi da[…..]

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Rimedi anti stress

Ridurre lo stress con massaggi e… scontrini!

Come vive il Team di una startup? L’avventura è fantastica, ma la pressione è sempre molto forte e lo stress in agguato. Ci vorrebbe proprio un attimo di relax! E allora arriva il nostro servizio di corporate wellness ShapeMe@Work a sorpresa, in ufficio. Nell’ufficio dei nostri amici di Tickete mercoledì scorso è[…..]

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Corsi ISEC Training

Corsi ISEC di maggio e giugno 2016

I nostri amici e partner di ISEC ci segnalano i nuovi corsi con focus monotematici, davvero imperdibili! Ecco di cosa si tratta. Se vivete a Milano, il 7 maggio si parlerà di ginnastica respiratoria e metodologia strumentale. Il corso di 7 ore e mezza insegnerà le varie tecniche di controllo del respiro[…..]

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